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楚雄汉语方言属官话方言中的西南方言系统。由于历史上民族的迁徙融合，也由于山川阻隔、交通不便，楚雄方言中，保留中原一带的近古音比较多，保留中古和近古的中原汉语词汇也比较多，也有少数民族的借词，其语音特点，缺撮口音，声调多降调，轻声多为阴平。
楚雄汉语方言，大致可分为四个小方言区，即城区小方言区，苍岭小方言区，子午云龙小方言区和吕合小方言区。
楚雄方言有阴平、阳平、上声、去声四个声调，但阴平与普通话阴平有差别，比普通话阴平调低1度；阳平与普通话差别较大，开始稍高、末尾下降；上声为降调，调值和普通话去声相近，但未全降；去声开始稍降，末尾稍升，和普通话上声调值相近。没有入声调，楚雄方言的古入声字，分别派入阴、阳、上、去诸声，这与普通话基本一致，但分派的具体情况，却与普通话不同。
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在德国，有些人认为夏威夷披萨是Toast Hawaii的一种变型，后者是由德国电视厨师Clemens Wilmenrod于1950年代发明的一种开放式三明治，馅料包括火腿、起司与凤梨。
2017年2月，时任冰岛总统的古德尼·约翰内森在回答一群中学生问题时表示他相当不喜欢夏威夷披萨，并玩笑地说若自己能决定法律，他想禁止使用凤梨为披萨的配料。古德尼的这番言论被媒体争相报导，并吸引夏威夷披萨的爱好者与反对者纷纷表达意见，许多名人都提出了自己的看法，如时任加拿大总理的贾斯汀·杜鲁多便在推特发文表示支持夏威夷披萨。已从餐厅退休的山姆·潘诺普洛斯也被一些媒体采访，为自己的发明辩护。古德尼随后在脸书贴文表示自己没有权力禁止使用某种食物为披萨配料，且也不愿住在一个领导人可因自己的喜好而禁止特定事物的国家，并表示「我喜欢凤梨，只是不喜欢把它放在披萨上。我没有权力制定法律，禁止人们在披萨上放凤梨。」文末并注明，若要在披萨加料，他会选择放「海鲜」。
知名大厨戈登·拉姆齐也曾表示他很讨厌夏威夷披萨，并形容「这不是个披萨，而是个错误。」（“This isn’t a pizza, this is a mistake.”）。
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用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
已发现 CBT-I 是治疗失眠的有效形式。 它还可有效治疗与情绪障碍有关或由情绪障碍引起的失眠。 患有创伤后应激障碍的人也有所改善。
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