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怀特马什战役（Battle of White Marsh）美国独立战争期间，1777年12月5日至12月8日费城战役期间，在临近Fort Washington, Pennsylvania的一个叫做怀特马什的小村落展开的一场小规模的战役。这是英国远征军与北美大陆军在1777年的最后一场战斗。英军指挥官威廉·豪从占领的费城抽调出军队，打算在冬季到来之前，彻底击溃乔治·华盛顿的大陆军，但遭到大陆军的顽强反击，威廉·豪的作战计划因此受挫，最后不得不撤出战场，返回费城。英军撤退后，华盛顿则率大陆军转移到了福吉谷营地。
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《本草纲目》称之为「视肉」、「肉芝」，收于“菜”部“芝”类，关于它性状的记载为：“肉芝状如肉。附于大石，头尾具有，乃生物也。赤者如珊瑚，白者如脂肪，黑者如泽漆，青者如翠羽，黄者如紫金，皆光明洞彻如坚冰也。”“久食，轻身不老，延年神仙”，并奉为“本经上品”。
晋朝葛洪《抱朴子》“仙药”记载：“行山中见小人，乘车马，长七八寸，肉芝也。”
* 2012年，中国西安发现疑似肉灵芝物体，但之后被证实为男用性玩具。
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让心回到身体里，处在当下，有时会发现脑中有不少杂念与思绪纷飞。许多人以为学习正念是不允许头脑跑出各种念头，一定要处在一片空白的状态。这是种迷思，因为大脑不可能空白，顶多让你撑个几十秒，念头还是会涌现。越是用力对自己的念头施压，反而会因为过于紧绷导致反效果。
正念是觉察，因此并非不要有念头或想法，而是要「觉察到」自己有什么念头与想法。
正念减压属不限于宗教性之活动，是一个为期八周、有实证基础的课程计划，可提供非宗教性、密集的觉察训练，以帮助有压力者、焦虑者、忧郁者和疼痛者。觉察减压由乔·卡巴金于1970年代在麻塞诸塞州大学的医学中心开发此课程，它结合了觉察冥想、身体意识、瑜伽来对行为、思维、感觉和行动方式进行探索。觉察可以理解为对当前经验的非判断性接受和当下经验，包括身体觉知、内在心智状态、思想、情绪、冲动和记忆，目的是减少压抑或分心，并增加幸福感。觉察冥想是一种培养注意力、发展情绪调控、和减少沉思和忧虑的方法。过去的几十年中，觉察冥想一直是可控的临床研究主题，有增进心智健康、和促进身体健康的潜在效果。虽然MBSR源自于精神式的引导，但该课程与宗教是无关的。觉察减压课程在卡巴金1990年的著作 Full Catastrophe Living 中有详细描述。
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