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平丘克于1971年7月26日出生在苏联塞瓦斯托波尔，塞瓦斯托波尔当时是乌克兰苏维埃社会主义共和国的一部分。他的父亲米哈伊尔·费奥多罗维奇·平丘克也是一名海军军官，曾指挥肯达级巡洋舰威严号巡洋舰，并担任波罗的海舰队后方副司令官，在其职业生涯中被授予海军上将的军衔。
平丘克就读于圣彼得堡的纳希莫夫海军学校，1988年毕业后进入塞瓦斯托波尔的黑海高级海军学校就读。1999年，他毕业海军高级军官班，并在库兹涅佐夫海军学院继续深造直至于2004年毕业。2014年9月，平丘克在俄罗斯总参谋部军事学院就读，2016年从学院毕业。
平丘克作最初以军官身份在波罗的海舰队服役，担任旗舰现代级导弹驱逐舰持久号驱逐舰防空导弹连指挥官，在几年的时间里，他逐渐晋升，担任该舰导弹和砲兵师的指挥官，然后担任高级助理，最后在2004年至2007年期间担任该舰的指挥官。他后来成为驻扎波罗的斯克的波罗的海舰队水面部队参谋长，从2007年起，他担任第105舰艇旅的指挥官和喀琅施塔得驻军的指挥官。
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* 1898年9月27日：立石村改制为立石町。（6町17村）
* 1899年3月7日：汤平村改隶属大分郡。（6町16村）
* 1901年11月1日：御越村改制为御越町。（7町15村）
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腰臀比被用作衡量健康和出现严重健康风险的指标，研究发现重量集中在腰部的人较重量集中在臀部的人面临更多的健康风险。腰臀比是用来测量肥胖，尤其是腹部肥胖，因而可作为其他较严重健康状况的指标。男性和女性的标准比分别是0.9和0.7，与一般健康和生育能力有极大关连，腰臀比约0.9的男性较少出现前列腺癌和睾丸癌，而腰臀比约0.7的女性具有最佳的雌激素水平，较少出现糖尿病、心血管疾病和卵巢癌。
相对于腰围和身高体重指数（BMI），腰臀比更能有效预测中老年人的死亡率。如果以腰臀比取代BMI用来定义肥胖，全球被归类为心脏病高危的人数将增加三倍。体脂肪率被认为是一个更精确的重量值。在这三个测试中，只有腰臀比需要考虑身体结构的差异，因此不同BMI的人可能有相同腰臀比，或者相同BMI的人可能有不同腰臀比。纵观出现在不同古代文明画像的女性，她们绝大部分的腰臀比介乎0.6至0.7，显示低腰臀比较受欢迎。其他研究则发现，腰围而非腰臀比是心血管危险因素、体脂分布和2型糖尿病高血压的良好指标。
1993年，在德克萨斯州大学奥斯汀分校任教的演化心理学家戴凡卓‧辛格（Devendra Singh）首先提出腰臀比作为吸引力指标的概念和意义，辛格认为腰臀比较胸腰比（BWR）更能反映雌激素水平。
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