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单杠是游乐场里常见的器材之一，曾经是每个儿童游乐场和操场的必备设施，在成人的健身房里及一些公园也相当常见。单杠是一根光滑的金属棒，通常是中空的管子，稳固地水平架在木制或金属框架上。通常在安装的时候都会一起设立两到三个高度不同的单杠，以方便不同高矮的人使用。

常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

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波皮盖陨石坑位于克拉斯诺亚尔斯克边疆区所属泰梅尔自治区的北极地区，由距其最近的村落哈坦加乘直升机约一个半小时可到达。波皮盖陨石坑是目前发现的同类构造的陨石坑中最完好的一个。其他的三个同类陨石坑，希克苏鲁伯、索德柏立、弗里德堡等陨石坑虽然直径更大，但不是被湮没，就是变形，或者严重腐蚀。

该陨石坑蕴含丰富的钻石矿资源，此类钻石被称为“冲击钻石”，被认为是陨石高速撞击地壳的石墨矿床时产生的。多数这类钻石含有结晶状的蓝丝黛尔石，即一种具有六方晶格的碳的同素异形体。这类钻石的平均硬度比普通钻石高58%，个体更大，更适合于工业和科学应用。

苏联科学家宣称他们早在1970年代就发现了波皮盖陨石坑的钻石矿，但为避免钻石贸易利润受到影响一直秘而不宣。2012年9月，俄罗斯宣称波皮盖陨石坑的钻石储量达数万亿克拉（数十万吨），是现世界储量总和的10倍，足以供应全世界钻石市场3000年的需求。

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尧恕法亲王（5月28日），讳完敏（さだとし），幼名照宫，字体素，号逸堂，是江户时代前期皇族及僧人。是后水尾天皇的第十皇子，母亲为园基音女新广义门院国子，天台宗延历寺别院妙法院的门迹。

庆安三年（1650年）出家，继承妙法院门迹、一身阿阇梨，成为护持僧，并3度任天台座主、1665年（宽文5年）叙二品。元禄四年（1691年）于寺院内建造退休所的铁龙草庵，并迁移到那里住。专心致志天台教育的研究，他也通晓诗歌、书道、绘画和连歌。

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