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一般认为，白饭是升糖指数高达83的食物。但有两种方式据说可以降低白饭的升糖指数。
* 吃冷饭，据说冷饭会增加抗性淀粉，使被身体吸收的淀粉减少。
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相关阅读：升糖指数
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相关阅读：尚德尼耶
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委内瑞拉空军是委内瑞拉军队之一，其任务是捍卫该国领空。
它的成立最早可追溯到1920年12月10日委内瑞拉航空学校成立，在第二次世界大战后在美国的支援下它正式成立。往后它陆续购买了F-86、C-130以及F-16。
委内瑞拉空军已经购买4架Mi-28直升机并计划订购至少两架伊留申-76。
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