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灰胸刀翅蜂鸟体重约8.3克,翼长约72.3毫米,嘴峰长约30.2毫米,喙宽度约2.7毫米,喙厚度约2.9毫米,跗跖长约5.6毫米,尾长约47毫米。灰胸刀翅蜂鸟在其分布区内为留鸟,其栖息在密集的高大树木组成的森林中,食性为草食性,主要食物来源是植物的花蜜。
* C. l. largipennis:分布于委内瑞拉东部、圭亚那和巴西西北部。
* C. l. obscurus:分布于哥伦比亚东部向南至玻利维亚北部,向东至巴西帕拉州东部和马拉尼昂州。
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虽然情绪和人的性格对幸福感至关重要,而有证据表明感激之情恐怕尤其重要。首先,纵向研究表明,拥有更多感恩之心的人能更容易应对生活中的变化。具体而言,在遇到生活变故之前,拥有更多感恩之心的人的心理压力、压抑性情绪更小。3个月之后他们对新的生活的满意度更高。第二,最近的两项研究表明,感恩之心与幸福感之间有着特殊的联系,这一点可以解释为什么其他人格特征的人无法拥有的幸福感。两个研究都可以解释心存感恩之心的人拥有比研究最广泛的30种性格特征中5个主要性格特征更高幸福感的现象。
感恩之心可以提高提升一个人利他主义的倾向。David DeSteno与Monica Bartlett(2010)等人的研究发现,感恩之心与经济上的慷慨有关。在这个研究中,采用了经济性游戏,结果表明越是心存感恩,就越容易给予他人金钱上的资助。从这些研究的研究结果可以看出,越是慷慨的人越容易为了集体利益而牺牲个人利益(DeSteno & Bartlett, 2010)。McCullough, Emmons, & Tsang, (2002)等人的研究也发现了感恩之心与同情心之、慷慨大方、乐于助人等特质之间的关系。
鉴于感激似乎是民生的重要决定因素,开发增加了心理干预的感激之情。例如,沃特金斯和他的同事们让参与者测试许多不同的感恩练习,比如思考活着的人来说,他们是感激,写的人来说,他们是感激,和写信的人来说,他们是感激。参与者在控制条件下被要求描述他们的客厅。参与者参与感恩后立即显示,他们的积极情绪的体育立即增加,参被要求考虑人对他们心存感激的参与者效果最强。参与者开始感激的个性显示最大的受益于这些感恩练习。关于感恩的另一项研究中,参与者被随机分配到六个治疗干预条件之一旨在提高参与者的整体生活质量(塞利格曼et al .,2005)。这些条件,发现最大的短期效应来自于一个“感恩拜访”,参与者写并发表一封感谢有人在他们的生活。这种情况显示幸福得分上升10%,抑郁分数明显下降,结果后一个月持续访问。的六个条件,最长的长期影响与写作有关“感恩日记”,参与者被要求写下三件事他们感激每一天。这些参与者的幸福感指数也增加,继续增加每次实验后他们定期测试。事实上,最大的好处通常是发现在治疗后6个月开始发生。这个练习非常成功,尽管参与者只要求继续上一周,许多参与者继续保持长期研究结束后》杂志上。类似的结果从埃蒙斯所做的研究发现,麦卡洛(2003)和柳波默斯基等人。(2005)。也看到感恩日志。
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* 欧足联欧洲联赛亚军:2019-20赛季
* 意大利足球甲级联赛冠军:2020-21赛季
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