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齿舞群岛是南千岛群岛中面积最小的岛屿，面积102km²。该群岛与北海道纳沙布岬海角隔海相望，地质上为根室半岛于海中延伸露出水面的部份。日本宣称对包括该群岛在内的南千岛群岛拥有主权，要求俄罗斯将南千岛群岛归还给日本。

群岛名的由来是阿伊努语中的「流冰退去的地方」（ha-apu-oma-i）。

除了贝壳岛，水晶岛、秋勇留岛、勇留岛、志发岛、多乐岛、春苅岛外为无人岛。夏季的时候，志发岛会有少数渔民居住。俄罗斯在各无人岛配置少数的沿岸警察。

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中频电疗（Middle frequency electrotherapy）是属于物理治疗中电刺激治疗方法的一种。由于这种治疗的方法使用的是频率介于1kHz至10kHz的干扰电流刺激，故命名为中频电疗。由于治疗的方法是使用两个不同中频的电刺激所产生的干扰波进行治疗（原理如同是两个不同频率的讯号所产生的拍频 beat），故又名为干扰波治疗（interference wave therapy）或干扰电流疗法（interference current therapy, IFC therapy）。中频电疗所产生的干扰电流可刺激神经、促使肌肉交替进行收缩与放松，以进行治疗。

* 干扰神经的痛觉传递功能，并刺激身体分泌内啡肽，而产生止痛效果

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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。

一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。

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