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单杠也可以用反手握,也就是握住单杠的手手心朝里,向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌,而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。
其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠,从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉,这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到,但是难度十分大。
儿童在单杠上的玩法变化要多得多,比如用小腿倒挂,然后翻身起来抓杠,或是用手臂和腰支撑身体,在单杠上由前向后翻转。
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* 此校为一所连环型校舍,于1978年完工。
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欧阳通O欧,字通师,潭州临湘县(今湖南省长沙市)人。唐朝及武周时期官员,著名书法家。
欧阳询第四子。其父在641年逝世后,欧阳通由母徐氏教学,盼子继承父业。初拜兰台郎,仪凤(676年至679年)中,迁中书舍人,迁累殿中监,封渤海县子。晚年用狸毛为笔,外层覆以兔毫,再用犀象牙作管。欧阳询、欧阳通父子均以书法闻名,被称为“大小欧阳”。天授初,转司礼卿,判纳言事。因反对立武承嗣为皇太子,忤逆武则天。天授二年(691年),为来俊臣陷害下狱,拷打五毒备至,终无异词。来俊臣只好对岑长倩长子灵源县县令用刑,诬欧阳通、格辅元等数十人谋反,“皆陷以同反之罪,并诛死”。遗世作品有《道因法师碑》,《泉南生墓志》等碑。神龙初年平反,追复官爵。
欧阳琮有八世孙欧阳万为安福令,有二孙欧阳雅、欧阳楚。
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