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有氧健身操(Aerobics),又称有氧舞蹈、健美操,是一种以有氧运动形式进行的体操,能够提升肌肉的弹性和强度,也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质,增强心肺功能为目的体育运动,很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时,当心率达到最大心率的70%-75%,就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义,有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。
一般来说,有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。
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天津泰达足球俱乐部1999赛季记录了天津泰达足球队参加1999赛季中国足球甲A联赛的比赛结果以及球队人员情况。该赛季是中国足球职业化以来天津队第4次征战中国顶级联赛。最终球队以8胜11平7负的成绩位居1999年中国足球甲A联赛第七名。
赛季初,球队聘请京城名帅金志扬担任球队主教练。金志扬上任后确立了主打地面,以于根伟、孙建军、张效瑞、迟嵘亮为中坚的打法,天津队形成了经典的前场“7-8-9-10组合”,孙建军、张效瑞出色的组织能力,迟嵘亮犀利的突破,于根伟门前灵敏的嗅觉帮助球队在赛季末取得了第七名的联赛最佳成绩。
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2001火星奥德赛号 热辐射成像系统拍摄的乌拉纽斯火山群: 什洛尼尔斯火山丘(左下)、乌拉纽斯火山丘(左中)及乌拉纽斯火山(右上),该图像的水平比例为50公里。
乌拉纽斯火山群(Uranius group of volcanoes)位于火星塔尔西斯东北部,包括了什洛尼尔斯火山丘、乌拉纽斯火山丘及乌拉纽斯火山。它们与西南的塔尔西斯山群一起构成塔尔西斯地区线性火山链的一部分。
它们形成的年代可追溯到晚赫斯珀利亚纪时期,是塔尔西斯区火山活动最早阶段的一部分。这三座火山都被解释为是玄武岩盾,乌拉纽斯火山群的火山活动时间很短(仅有1-10万年)且要明显比主要的塔尔西斯火山更古老。
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