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更新于 2026-10-07

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可溶于水,吸收水分后成为凝胶状黏稠半流体;在结肠中细菌作用下易于发酵生成气体与生理活性副产物,但可降低血清中胆固醇浓度,是一种益生元。某些可溶性纤维阻止肠粘膜粘连与潜在致病细菌迁移(translocation)因此能调理肠道炎症,这种效果称为contrabiotic。

不溶于水,是新陈代谢惰性,提供增积(bulking),可以是不发酵,例如木质素能够改变可溶性膳食纤维的吸收速率;也可以使益生元且在大肠中发酵,如抗性淀粉。增积纤维在通过消化道时吸收水分促进排便。

在消化系统中有吸收水份的作用,膳食纤维能增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘增加粪便量和加速身体中废物的排除。除了减少肠道与致癌因子的接触,并会改变肠中的细菌种类,提供短键脂肪酸,维持肠内黏膜的正常分化,避免癌细胞的形成。另外,饮食中的纤维会中断雌激素由肝门循环再吸收回身体,进而预防乳癌的发生,并可减少大肠直肠癌、食道癌、胃癌、摄护腺癌、子宫内膜癌以及卵巢癌的发生。

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由于这种并入希腊,和从1974年开始的塞浦路斯冲突,许多土耳其穆斯林离开这些岛屿并定居在土耳其。其中许多人被剥夺了他们的希腊公民权和财产。一些留在希腊的人放弃了土耳其语和伊斯兰教。

有一些多德卡尼斯群岛的土耳其人被称为克里特人,因为有些人与克里特土耳其人的文化相似性。有时使用更一般的术语Adalı(意思是“岛民”)。

土耳其外交部估计,在罗得岛和科斯岛的土耳其人的人口为6.000人。

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司文同教授(Dr. Donald Francis Swift, 1932-1997)是出生于英国的社会学家和教育家,于1989年出任香港公开进修学院(1997年升格为香港公开大学,现更名为香港都会大学)的首任院长,在此前曾经担任英国公开大学的副校长以及澳门东亚大学(现澳门大学)公开学院的院长,对推动开放教育在港澳地区的发展担当重要角色。香港政府于1987年落实筹建香港公开进修学院,并于同年成立筹备委员会,司文同于1988年10月获委任为公开进修学院的首任院长,负起学院成立初期在行政管理的要务。司文同于1991年辞任院长职务,并由邓立真接任。

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