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维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。
维生素分为两种,水溶性维生素和脂溶性维生素。「水溶性维生素」易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出,且容易在烹调中遇热破坏;「脂溶性维生素」易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内储积,排泄率不高。每一种维生素通常会产生多种反应,因此大多数维生素都有多种功能。
人体一共需要13种维生素,其中包括4种脂溶性维生素(维生素A,D,E,K)和9种水溶性维生素(8种维生素B,维生素C)。
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《小男人周记》广播剧曾是80年代中期《青春交响曲》及《阿旦眼中的世界》中的环节,每星期播出一集,深受听众欢迎,广播剧之后更结集成小说出版。
两集电影后,90年代郑丹瑞及无线电视合作,自编自演《摩登小男人》及《男人大丈夫》两辑小男人阿宽系列单元剧, 2007年推出舞台剧《小男人周记Kiss Me Goodbye》,2017年推出电影版第三集《小男人周记3之吾家有喜》。
'梦里边缘' / 作曲, 卢冠廷 ; 编曲, John Laudon ; 填词, 唐书琛 ; 演唱, 张学友 ; 歌曲提供, 宝丽金唱片有限公司. 主题曲.
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萨夫万·哈里尔是一名澳大利亚男子跆拳道运动员。他曾经获得2011年夏季世界大学生运动会跆拳道比赛男子58公斤级金牌。他代表澳大利亚参加了2012年夏季奥林匹克运动会跆拳道比赛男子58公斤级比赛,最终于铜牌战不敌俄罗斯运动员阿列克谢·杰尼先科,此后再度参与2016年夏季奥林匹克运动会男子58公斤级跆拳道比赛,在半准决赛负于泰国运动员特温·汉巴,复活赛上则不敌韩国运动员金泰勋。他出生于黎巴嫩的黎波里,后来移民到澳大利亚生活,由他的哥哥阿里·哈里尔(Ali Khalil)担任教练。2012年奥运会前,他与同为跆拳道运动员的Carmen Marton以伊斯兰教法的方式结婚。
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