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侧泳是一个游泳姿势，指游泳者位于身体不对称的手臂和腿部运动，救者拖带溺者或物品时的救生方法之一。侧泳可使游泳者增加耐力，这是因为不是以同样的方式同时运动胳膊和腿。一名疲于行使一方的游泳运动员可以转身使用另一方，改变行动帮助四肢恢复。

双手像桨一样行动，不要用倾斜的动作浪费任何力量。在右侧的普通游泳中，左臂轻轻地在水中移动，几乎处于静止状态。然后，当先使用的手臂变得疲劳时，游泳者转向另一侧，左臂在右臂停止时运作。

侧泳在古代发展起来，游泳者发现侧泳并不十分消耗体力。因为头部自然地转向侧面，使肩膀下降。在这种情况下，剪刀踢会很容易的进行。

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虎纹刺尻鱼，为辐鳍鱼纲鲈形目鲈亚目盖刺鱼科的其中一个种。

本鱼分布于印度西太平洋区，包括马尔地夫、印度、斯里兰卡、圣诞岛、澳洲等海域。

本鱼体椭圆形，体色大部分为金灰色，有等间距的波状垂直条纹。头部的条纹为金色和红色，但到后部转为金色和黑色，和尾鳍上的黑色融为一体。背鳍、臀鳍和尾鳍有金色或淡蓝色边线，但随著栖息地不同而有所差异，臀鳍和背鳍上有金色斑点。眼线内圈为黄色，中圈蓝色，外围黄色，鳃盖刺为淡蓝色。体长可达15公分。

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