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《多多益膳》（Healthy Dinning）是香港亚洲电视制作的健康饮食节目。由吴耀明和梁慧恩主持。节目长度为每集30分钟左右，由2010年5月2日起，至2010年8月8日止，共14集，逢星期日晚上8点于本港台首播，节目内容主要是于中国大陆介绍健康饮食。
2010年10月20日起，节目的高清版本于亚洲高清台逢星期三晚上11点播放。
节目由海天堂冠名赞助，故称《健康饮食专门店海天堂呈献：多多益膳》，节目亦有于商业电台、路讯通及新闻直线作广告宣传。另外此节目为海天堂老板吴耀明首个电视节目。
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五虎林河，又称五林河，位于中华人民共和国黑龙江省东南部的一条河流，是牡丹江右岸支流，发源于林口县龙爪镇南部大楚山南麓，蜿蜒向西南流经宝林村（原宝林乡）、泉眼村、柳树镇柳毛村、朱家镇新兴村、山河村、朱家镇驻地、牡丹江市阳明区五林镇等地，于海林市柴河镇附近注入牡丹江。河流全长63千米，流域面积1840平方千米，年均径流量1.22亿立方米。五虎林河属于山溪性河流，坡陡流急。20世纪60年代以后，两岸树木被砍伐，开垦为耕地，水土流失较为严重。
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灯泡笑话（lightbulb joke），是发源于美国的经典笑话，内容叙述「要换一颗灯泡需要多少某种类的人」。这一类笑话本质在于讽刺某特定集团与该集团的人，怎样因为他们的习惯，特性等，导致换一颗灯泡变得如何缺乏效率（或者有效率）。当然笑话内容出于作者主观角度，真实世界中当事人不一定会跟笑话内容一般行动。
早期（1970年代初）的美国灯泡笑话用于嘲笑波兰人的智商（波兰笑话）。现在这类笑话灯泡笑话的主角除了不同国家的人外，还有不同实在、架空的团体等等。
虽然灯泡笑话大多贬低其对象（如：「要多少个鼓手」……「四个：一个拿灯泡，剩下三个喝酒喝到天旋地转」），但其对象则经常将其中表示出的刻板印象视为荣誉；有些笑话甚至本来就是这些人的自嘲。在不同人群面前讲这类笑话可以缓解这些人群互相之间的冲突。
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