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传统天贝是接种根霉属（Rhizopus spp.）真菌至煮过的脱皮大豆，再以香蕉叶包覆接种过的大豆，经过一至两天发酵，所得到的白色饼状食品。目前，已经有其他五谷杂粮被用为原料来制作天贝。在卫生的考量下，发酵用的容器多改用塑胶材质或不锈钢制品。成品也以冷藏或冷冻方式运送及保存。
由大豆为主原料制成之大豆天贝，因含有丰富之蛋白质，可作为肉类的代用品，是素食人士摄取蛋白质的主要食品之一。
根霉属真菌中的少孢根霉（Rhizopus oligosporus）为制作天贝的主要菌种之一。
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战术头盔（combat helmet）或战斗头盔（battle helmet）是一种头盔，盔甲的一部分，专门设计来在战斗中保护头部。头盔是一种古老的个人保护装备之一，已知阿卡德帝国／苏美尔在公元前23世纪就已经有佩戴，迈锡尼文明则在公元前17世纪开始使用，亚述为约公元前900年，古希腊和古罗马亦有使用。战术头盔在中世纪期间的许多战斗使用，直至17世纪末。
头盔是最早开始使用的个人防护设备之一，有考古遗址表明最早的战术头盔的广泛使用起源于大约公元前第23世纪左右。
现代的战斗头盔一般倾向重视抗冲击和防弹效能，自一战开始出现能够更有效保护士兵头部的钢盔，此后一直到1980年代仍为各国军队的主流装备。
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* 两位主持需跟随该集大厨学煮一道菜，菜式可由主持或大厨挑选
* 大厨会先进行示范，包括介绍该菜式的材料和份量
* 菜式由大厨试味和评价后，将邀请区内街访试食，并选出较好食的一方
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