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圣雅纳略方尖碑（意大利语：Obelisco di San Gennaro）是那不勒斯最古老的一座方尖碑，位于以西斯托·里亚里奥·斯福尔扎枢机主教命名的西斯托·里亚里奥·斯福尔扎广场（Piazza Sisto Riario Sforza）。它始建于1636年，这是那不勒斯最伟大的巴洛克建筑师科西莫·范扎戈的作品，
圣雅纳略方尖碑始建于1636年，以感谢城市在1631年维苏威火山喷发时安然无恙。项目委托给建筑师科西莫·范扎戈（Cosimo Fanzago），工程到1660年才完成。
圣雅纳略方尖碑包括各种形状的柱体，装饰华丽，顶部矗立着圣雅纳略的雕像。
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日晷是以太阳的位置来测量时间的装置，它测量的是所在地的太阳时。在铁路出现之前的1830年代和1840年代，地方时由政府或商业机构建造的日晷来显示。
从考古学中发现，所知最古老的日晷是古埃及天文学和巴比伦天文学的影钟（约西元前1,500年）。但是，不一定正确的说法指出，在寺庙内的方尖碑只是法老王提供做为某人的纪念物。据推测，人类在更早的日期就知道从阴影的长度推测时间，甚至日期，但这很难验证。大约在西元前700年，旧约描述了一个日晷 －－ 在大先知书的以赛亚书38:8和历史书的列王纪下提到亚哈谢的日晷（可能是在历史上能找到的最早的日晷资料）－－ 这像是埃及或巴比伦的设计。日晷被认为在古老的中国就存在了，但在历史上对这所知甚少。从西元前104年，历法专家就曾经参考过日晷的资料。
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* 争取产后尽早开始喂奶，一时吃不完，一定要用吸奶器将余下的乳汁吸出，防止乳汁淤积。
* 哺乳期一定要注意乳头的护理。应经常用温水清洗乳头、乳晕，不要用肥皂类清洗，这样会洗去了乳房皮肤的油脂，乳房容易出现皲裂或破损。每次哺乳后可挤出一滴乳汁或用芝麻油涂在乳头上起保护作用。
* 哺乳期间一定要佩戴合适的胸罩。对乳房起到良好的承托作用，以保持乳房良好的血液循环。
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