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《恶评之夜》(악플의 밤,Reply Night),为韩国JTBC2于2019年6月21日首播,主持人为申东烨、金淑、金钟旼、雪莉。节目主轴为由当事人直接读出并回应恶评,同时亦会讨论大众人物该如何面对恶评的节目。
2019年10月14日,《恶评之夜》主持之一的雪莉被发现于家中逝世,警方宣布初步调查结果为自杀。事件后,公众大多数认为雪莉是因为长年受到网络上恶评、不实言论的骚扰及攻击而选择结束自己的生命。而雪莉主持的《恶评之夜》是以当事人朗读出自己恶评为中心的节目,希望借此减少恶评并提供平台予当事人澄清,但节目播出后不但没有减少恶评,甚至有增加的迹象而受到大众批评。经过雪莉事件后,舆论加剧,不少观众希望节目从此废止。当天也是录制日,所以其他主持们也是在录制后才得悉消息。2019年10月21日,《恶评之夜》节目人员正式宣布于10月11日播出的第16集为最后一集。
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卡巴金本人对正念的操作型定义是「有意识且不带评判的,保持当下留心的觉察」。在此定义下的正念是「平静、不评价、时时刻刻持续的,针对身体感觉、感知、情意状态、想法和想像的一种觉察」。
让心回到身体里,处在当下,有时会发现脑中有不少杂念与思绪纷飞。许多人以为学习正念是不允许头脑跑出各种念头,一定要处在一片空白的状态。这是种迷思,因为大脑不可能空白,顶多让你撑个几十秒,念头还是会涌现。越是用力对自己的念头施压,反而会因为过于紧绷导致反效果。
正念是觉察,因此并非不要有念头或想法,而是要「觉察到」自己有什么念头与想法。
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译著《冰岛渔夫·菊子夫人》(皮埃尔·洛蒂著)、《巴尔扎克传》(莫洛亚著,与俞芷倩合译)、《名人传》(罗曼·罗兰著,与张冠尧合译)、《莫班小姐》(戈蒂耶著)、《法国童话选》(佩罗著)。
所编《巴尔扎克全集》获全国首届优秀外国文学图书奖特别奖及新闻出版署首届直属出版社优秀图书编辑一等奖,《法国文学史》和《人间喜剧》分获全国第一、二届优秀图书提名奖。
2019年,荣膺庆祝中华人民共和国成立70周年纪念章。
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