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檀和之，高平郡金乡县人。刘宋时期将领，父亲是与宋武帝刘裕一同起事讨伐桓玄的晋将檀凭之。檀和之曾参与讨伐林邑，平定胡诞世之乱及元嘉北伐等战事。
檀和之早年曾任始兴内史，元嘉二十年（443年）升任龙骧将军、交州刺史。元嘉二十三年（446年），宋文帝以林邑虽历次进贡但所献陋薄，且亦屡侵交州边境，遂命檀和之率领宗悫等人进攻林邑。檀和之派了其司马萧景宪为前锋，而面对宋军来攻，林邑国王范阳迈二世派使者上表宋廷，请求归还昔日所掳的日南郡人民，以及进献金银珍宝。宋文帝于是在对檀和之的诏命中称林邑王是诚心求和，令让其归顺。二月，檀和之到达朱梧戍时派户曹参军姜仲基及前部贼曹参军𫊸弘民与传诏使者毕愿及高精奴出使林邑，但却遭到林邑扣押，只让𫊸弘民回来复命，虽然言辞上还是很诚恳归附，不过对宋的防范就愈来愈高。檀和之就是发动进攻，派萧景宪等进兵区粟城，先击败入援区粟的林邑兵，接著专心攻城，至五月始攻下，斩守将范扶龙，并夺取大量金银财物。军队随后乘胜继进，直逼林邑首都，林邑王父子仓皇逃走，在城中又获得了不少连名称也不知道奇珍异宝。朝廷为嘉奖檀和之战功，征召了他入朝为黄门侍郎，领越骑校尉、行建武将军。
元嘉二十四年（447年），胡诞世等人在豫章作乱，攻破郡县并杀害守宰，檀和之当时正途经豫章，于是率兵平定。檀和之到建康后，宋文帝以此及进攻林邑的功勋封其为云杜县子，享食邑四百户。后转太子左卫率。元嘉二十七年（450年），檀和之转任镇军将军、徐兖二州刺史、武陵王刘骏的镇军司马、辅国将军，彭城郡太守。同年，宋文帝发动北伐，但为北魏反攻并兵临长江北岸的瓜步；翌年退北魏军时路过彭城，时彭城由江夏王刘义恭镇守，但因畏惧魏军而不敢进击，只待魏军过后才因文帝命令送达而派檀和之兵向萧城以作追击，然而魏军已知情报，先一步杀掉广陵俘虏轻兵北走，檀和之无功而返。
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草本茶（tisane），又名花草茶、药草茶、青草茶，是用植物冲泡的饮料，而不是用茶属植物冲泡的，通常直称为茶。草本茶可以用新鲜的或者干的花、叶子、种子或根用开水冲泡或煮几分钟。种子和根通常需要在炉子上煮几分钟。然后通常是过滤掉渣滓，加糖（如果喜爱）饮用。但是也有一些药草可以直接用冷水浸泡饮用。草本茶或花草茶一般是指不含咖啡因、茶碱等刺激性成分的植物冲泡而成的茶饮。而简单来说，有茶叶和花香的是花茶，没有茶叶只有花草的是花草茶。
* 大麦茶：炒过的大麦泡茶，有利于消化。
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