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北大荒是中国黑龙江省北部一大片地区的一个名称。

在地理上，北大荒属于中国最北部地区，尤其在冬季气候非常寒冷，耕作期相当短，一直是中国人口比较稀少的地区之一。因其荒芜而被称为北大荒。现在主要为黑龙江省嫩江、黑龙江谷地和三江平原地区的总称。

中华人民共和国建国后多次移民到北大荒去建立农场、开荒。首先到来开荒的是退役军人，后来则是上山下乡的知识青年。

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严助在世时姓庄，在他去世很多年后，《汉书》为避东汉明帝刘庄的讳，把庄助等庄姓的人改称严姓。

严助是著名辞赋家，有辞赋三十五篇。他在汉武帝时任中大夫，“上令助等与大臣辩论，……大臣数黜”。其后任会稽太守，被称赞为“会稽贤守”。建元三年闽越兵围东瓯，东瓯向汉朝告急，太尉田蚡力主不救，严助和他辩论并取得上风，武帝曰：“太尉不足与计”，终于出兵援救。

严助与朱买臣、淮南王刘安交好，而刘安谋反，严助受御史张汤指控，牵连而诛，葬绍兴府。

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深呼吸练习有时会被用为放松的一种形式，如果定期进行深呼吸练习，可能会缓解或预防通常与压力有关的症状，包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等。

* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法：缓慢而深层的通过鼻子吸入空气，数到10，然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次，每天几次。

* 德克萨斯大学心理咨询和心理健康中心的研究：「腹式呼吸法可以使人正常呼吸，同时使进入血液的氧气量最大化。这是一种中断『战斗或逃跑』反应并触发人体正常放松的方式。」

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