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1967年出生于河北省石家庄市，祖籍山东章丘，18岁之前一直生活在石家庄，初中时在石家庄二十三中, 高中时在石家庄市第一中学就读，1985年考入武汉大学新闻系，1989年毕业。曾供职于广东人民广播电台7年。1996年3月加入凤凰卫视，到香港工作。曾主持过娱乐资讯节目《相聚凤凰台》、新闻节目《时事直通车》，1998年推出闲谈节目《锵锵三人行》。2003年开始主持法制节目《文涛拍案》, 已停播。2013年与中国中央电视台的财经频道合作推出脱口秀类节目《滔滔不绝》, 已停播。2016年与优酷网的《看理想》系列合作推出谈话节目《圆桌π》。2017年9月12日谈话节目《锵锵三人行》被停播。2018年9月13日，《锵锵行天下》在腾讯视频开播，每周日更新一集，共12集。2021年2月20日起，新制作的行走对谈节目《锵锵行天下》第二季在凤凰卫视中文台及凤凰秀APP播出。
窦文涛在供职于广东人民广播电台期间曾获中国新闻奖一等奖，被评选为全国广播电视十佳节目主持人，并获「金话筒」奖。2004年被中国电视艺术家协会主持人专业委员会评为“年度最佳电视谈话主持人”；同年，他在《新周刊》评选的“15年来中国最有价值的电视节目主持人”中排名第三，并在“2004年度中国电视排行榜”中，获选为“最佳谈话节目主持人”。
窦文涛主持风格随性、轻松惹笑。且利用香港电视节目尺度比内地电视节目宽松的特点，经常在节目中打擦边球。
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巡洋舰级（cruiserweight），或翻译为次重量级，在部分比赛中则称为初重量级（junior heavyweight），是搏击运动的的体重级别之一。
在职业拳击中，巡洋舰级位于轻重量级与重量级之间。最初该级别的划分标准为不超过190磅（86.2公斤），不过现已增至200磅（90.7公斤）。世界拳击理事会（WBC）是最早引入巡洋舰级的拳击组织。1979年12月，Marvin Camel与马特·帕尔洛夫在WBC首场巡洋舰级对决中战成平手。在次年3月的再度交锋中，卡梅尔获胜并成为了该级别的首位世界拳王。
与马尔科·胡克共同保持着该级别连续卫冕的纪录，他们都曾13次成功卫冕世界拳击组织（WBO）巡洋舰级拳王。
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新垣优香在2016年出道成为写真偶像，出道作为2月开售的《圣女传说》。12月，她发表写真DVD《她只属于我》（仆だけの彼女），于当中扮演观众的女朋友。东网形容她的动作在这部作品中「极具挑逗性」。同年她亦在「FLASH写真偶像争夺战」中夺得亚军。
在2017年至2018年期间，新垣接连发表《神魂颠倒》（めろめろ）、《独生的她》（ひとりだけの彼女）、《你的情感》（君のEmotion）等写真作品。2017年5月发表的《神魂颠倒》以她扮演成家庭教师的场景为主轴。至于在11月发表的《独生的她》则于山梨县取景，观众亦能从中观赏新垣扮演成青梅竹马的样子。次年9月，她推出写真作品《你的情感》。她在拍摄这部作品的部分场景时 ，特地以穿上西装的姿态登场。
2020年6月，她的写真作品《诱惑优香》面世。这部作品除了收录新垣的睡衣装扮外，亦收录她摆出M字腿姿势的样子。2021年2月18日，她推出《假若女友是＃写真偶像的话》（もしもカノジョが＃グラドルだったら）一作，于当中扮演观众的女朋友，并在部分场景以裸体围裙出镜。次月她出席了这部作品的发售纪念活动。
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