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莜面栲栳栳，一作攸面栲栳栳、莜面窝窝，是晋语区的特色食品，是一种用𦰏面为主体的面食形式。面团由双手揉搓成小卷或者小酒盅的形状，排列在蒸笼中蒸熟后蘸特殊的酱料食用。

做莜面栲栳栳的原材料，产自山西高寒地区的莜麦（也称燕麦、玉麦、油麦），是雁北地区的特产之一。莜麦磨成的面粉颜色黄白，蛋白质含量高，劲道十足，营养丰富，释放出来的热量可等同于猪肉或牛肉，做成的莜面栲栳栳很耐饿，是当地劳动人民重要的热量来源。

莜面栲栳栳制作秘诀有三：开水和面；快速搭卷；掌握火候。

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埃弗谢德效应（Evershed effect）由英国天文学家约翰·埃弗谢德于1909年发现，从太阳黑子的本影和半影间，有气体向二边水平辐射流。流速距出发点越运，速度越快，气体流的典型速度为1-4Km每秒，达到太阳黑子外边界处突然停止，这种现象称为埃弗谢德效应。此效应对太阳黑子的形成，稳定和动力过程都起重要作用；而且是太阳物理的基本问题之一。

现在关于埃弗谢德效应的理论主要有二大类：

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安静（白冰饰）和安宁（娄艺潇饰）是一对异卵双胞胎。但她们的父亲安有智（孙松饰）重男轻女。知道他的外遇怀有自己的儿子后，便骗现任妻子和他离婚，然后再娶外遇。外遇贪得无厌，竟然还要安静和安宁之中选一个为自己的孩子。最初，安宁被选中为外遇的孩子，但安宁到了外遇家不断捣乱，最后，是安静在外遇的家长大。外遇最初对安静不算差，但在外遇诞下孩子后，安有智才知道孩子是个女的，伤心欲绝。外遇溺爱自己亲生的孩子安乐，便看安静那里都不好，所有累活全由安静做。而安乐也非常讨厌安静，当自己的姐姐是一个佣人，还整天欺负她。安乐在外面逃课，偷家人的钱去打游戏机，全都赖到安静头上。要不然就会把安静有男朋友宋杨（杨铮饰）一事告知自己的父母。一次，安乐去打游戏机，但被人贩子拐走。外遇伤心不已。在三姊妹长大后，安乐误入歧途；安静经历两次感情失败。安宁保护着自己的亲情，亦获得爱情，而安静、安宁、安乐永远都是好姐妹。

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