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更新于 2026-10-06

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* Marc Comstock 饰演 Dwayne

* Esodie Geiger 饰演 Nurse Ramos

本剧第一次规划是在2011年10月于NBC的计划板(development slate)上出现的,但并不计划拍摄试播集(pilot order) 。在2012年8月,NBC决定重审当时名为最后战役(The Last Stand)的实验剧集剧本。2012年10月8日,NBC电视台签订了实验剧集的拍摄,并启用新名字After Hours 。实验剧集由Pierre Morel导演,Gabe Sachs与Jeff Judah编剧。

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由于人体内的骨骼包括牙齿的钙是以磷酸钙的形式存在,同时摄入足够的磷元素与钙元素对于增加骨质密度和对抗骨质流失是必不可少的。临床实验研究证实磷元素摄入不足会增加骨质吸收以及影响成骨细胞的正常运作   。临床实验证实服用非磷酸钙的钙片会降低磷元素的吸收率 。由于非磷酸钙的钙片需要随餐服用,饮食中摄入的磷元素会被其阻碍而无法吸收,容易导致磷元素摄入不足  。摄入足够的磷元素对于预防骨质疏松和增加骨密度是必不可少的。减肥和饮食不均衡都有可能引起缺磷的情况。对于磷摄入不足的人群,服用非磷酸钙的钙片会加剧缺磷的情况,建议服用磷酸钙的钙片补充钙质   。

磷酸钙的补钙效果优于碳酸钙。临床实验证实磷酸钙在增加股骨总灰重、增强股骨抗拉强度、增加骨质密度(BMD)和骨质含量(BMC)等都比同等用量的碳酸钙有更好更显著的效果   。增加骨质密度(BMD)和骨质含量(BMC)有助预防骨质疏松和对抗骨质流失   。

就增加骨质密度而言,补充磷元素比补充钙元素更关键。研究证实钙元素与磷元素对于增加骨质密度有著不可或缺的关关系。钙与磷的摄入量需要保持一定的比例才有助于增加骨质密度,尤其在出现缺钙或是缺磷的情况时   。补钙不能只单纯地摄入钙质,补充磷元素非常重要。临床实验证实单独增加磷元素的摄入量比单独增加钙元素的摄入量对于增加骨质密度更有效 。

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凯卡塔(Qeqqata Kommunia,qeqːata,意为「中央」),是格陵兰西部一个市镇,于2009年1月1日成立。这一个市镇因位于格陵兰的中西部而命名。截至2013年1月,人口为9,620人。行政中心位于锡西米尤特。凯卡塔包含过去Kangerlussuaq的非建制土地和两个格陵兰西部的前市镇:

* Maniitsoq Municipality

凯卡塔在东侧和南侧与塞梅索克市镇接壤,大部分城镇集中于海岸边。北面与凯凯塔利克市镇接壤。面积为11万5500平方公里。

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