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库努纳拉是位于西澳大利亚州远北部的一个小镇，位于金伯利地区的东端，距离北领地约0。库努纳拉开始建立城镇是为更好地服务于奥德河灌溉计划。
库努纳拉是布鲁姆以北西澳大利亚最大的城镇，最近的城镇是距离0的温德姆。库努纳拉与珀斯通过大北部公路距离0。
该镇被风景秀丽的山丘环绕位于金伯利地区远东北部，拥有丰富的淡水，由奥德河引水坝和主要的奥德河水坝保护着。
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爱德华·阿诺德·「埃迪」·查普曼（Edward Arnold "Eddie" Chapman，12月11日），二战时期的英国特工，同时效力于英、德两国情报机构。年轻时是伦敦街头混混，最擅长敲诈勒索、开保险柜，逃往英属泽西岛后继续活跃在当地，后被捕，在岛上监狱服刑。服刑期间，德军控制该岛。德国情报机构阿勃维尔看中其才能，将其招募为情报人员。后投奔英国军情五处，成为双重间谍。由于其出色的工作，以及身份未曾被公开，战后直至去世仍然与双方高层保持的良好私人关系。
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失眠认知行为疗法（英语：Cognitive behavioral therapy for insomnia，缩写作CBT-I）是一种无需（或同时使用）药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。
用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
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