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更新于 2026-10-26

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单杠是游乐场里常见的器材之一,曾经是每个儿童游乐场和操场的必备设施,在成人的健身房里及一些公园也相当常见。单杠是一根光滑的金属棒,通常是中空的管子,稳固地水平架在木制或金属框架上。通常在安装的时候都会一起设立两到三个高度不同的单杠,以方便不同高矮的人使用。

常见的玩法是人轻跳起,用双手握住单杠,手心朝外,双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉,直到下巴高过单扛,然后柔和放松手臂,让身体下落,靠手臂挂在单杠上,之后再依体力程度,不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握,也就是握住单杠的手手心朝里,向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌,而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

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大阔饭店位于当时的天津英租界的马厂道(Race Course Road)(今和平区浙江路与曲阜道交口,浙江路15号),始建成于1931年,原为商业、公寓两用的综合性公共建筑。现为重点保护等级历史风貌建筑和天津市文物保护单位。

大阔饭店建于1931年,由犹太人崔伯夫出资兴建。2008年大阔饭店进行整修。清理了建筑外檐不同时期的涂料,使建筑墙体恢复了历史原貌。并对建筑外墙和屋顶的重要装饰物进行了修补。大阔饭店曾为天津市人民政府第三招待所。大阔饭店现一层为李先生牛肉面,其余为快捷酒店。

大阔饭店为钢筋混凝土结构四层楼房,局部设有五层塔楼,平面呈条状,弧形转角。建筑外檐为混水墙,局部为红砖清水墙面,该建筑外立面原有混凝土、红砖装饰,后来被被涂料掩盖。局部窗间的墙面上装饰有精美花饰。大阔饭店一楼大厅设有十棵混凝土圆柱,柱头为简化的多立克柱头,大厅内地面铺有木护墙板和木地板。饭店房间内部装饰豪华,部分房间设有木质护墙板和壁炉。该建筑风格特点受现代建筑思潮的影响,注重功能和形式的简洁,具有现代建筑主义特征。

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R-7(Р-7 "Семёрка",意为R-7“洲际弹道飞弹第7号”,北约代号:SS-6“警棍”【Sapwood】,正式GRAU指数为8K71)。因其飞弹长相奇特,所以苏联战略火箭军又将其暱称为「芭蕾舞娘」。而R-7是世界上第一枚真正意义上的洲际弹道导弹。

苏联在冷战时期开发研制。3次发射失败后,1957年8月21日第四次R-7导弹发射终于获得成功。1959年的带弹头全程试射打出了横差750米,纵差1750米的成绩。1959年定型生产。1960年1月装备苏联战略火箭军,累计仅4枚。R-7为单级液体燃料单弹头导弹,由于燃料加注等问题使得其并没有实际战斗能力。其主要作用为航太运输工具,曾将第一颗人造卫星史普尼克1号送入太空。其后,R-7作为诸多苏联火箭的蓝本,衍生出了R-7火箭家族。

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