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经由长时间的反应和文献报告，觉察减压对于精神官能症、焦虑症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛，都有相当程度的改善作用。
由于Mindfulness原文本意为中性且无评断的觉知，与佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness) 带有正确、正当之涵义完全不同，而且觉察减压在发展初期已脱离佛教的正念思维。目前台湾相关应用Mindfulness之研究、学术论文、出版书籍、工作坊、研讨会、基金会等，常常会先解释「正念」中的主要内容便是觉察，但却又不直接使用觉察二字，因此普遍呈现混淆使用觉察与正念的情形，这是名不正言不顺之事，据此，觉察减压之中译即是「觉察减压」，而非正念减压。许多采用正念减压手段的实验介入之研究，其结论常出现正念减压之效果并不显著，很重要的原因即是研究者在研究之初都用了汉字的正念之意，而不了解Mindfulness的原意其实仅是觉察。换言之，正念无法减压，觉察才有机会降低压力。
西方心理学界已经出版了许多将正念疗法用于治疗各种心理疾病的有关书籍，例如：
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幼い顷から静子の影响で絵画に亲しみ、それが元で1976年からNHK『日曜美术馆』の初代アシスタントを3年间务める。美术に造诣が深く、多くの美术书やエッセイ、フィクションを著する。
1982年11月24日、其母静子去世（享年69）。1986年、母の思い出をつづった『心映えの记』で第1回坪田譲治文学赏受赏。同作品で、直木赏の候补にもなった。
私生活では长く独身を通していたが、これは太田自身の出生の経纬や母・静子の肝臓癌発覚による看护・死去による。
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