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更新于 2026-10-06

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* 《水母与蜗牛——一个生物学观察者的手记(续)》,1979年,维京出版社: 0-670-46568-2;企鹅出版集团,1995年重印: 0-14-024319-4

* 《聆乐夜思》,1983年,维京出版社: 0-670-70390-7;企鹅出版集团,1995年重印: 0-14-024328-3

* 《最年轻的科学——一个医学观察者的手记》,1983年,维京出版社: 0-670-79533-X;企鹅出版集团,1995年重印: 0-14-024327-5

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糙米富含维生素B1,然而制造精品的过程,也就是所谓的碾米,必须除去稻壳好让米粒容易干燥,这使稻米的保存期限可以延长到数年。这种革新的稻米保存方式可以大大降低饥荒的发生,在以米饭为主食的亚洲地区尤其如此。然而,碾米的过程彻底去除了稻米所含的维生素B1,这对能从肉和蔬菜中补充维生素B1的富贵人家来说不是问题,但是对大部分亚洲人而言,脚气病是存在历史长达数千年的流行病。

以往,脚气病与过度依赖精制白米的饮食有关,因此在发现二者之间的关系后,就可以藉饮食方法来预防与治疗这种营养素缺乏症,例如添加便宜的米糠。但是脚气病至今仍在世界各地拘留单位一再发生。例如拥挤的海地监狱中的高疾病率与死亡率,在2007年的追踪发现与传统煮饭前的洗米过程有关。在象牙海岸,某高度惩处的监狱中发现64%囚犯有脚气病,这些人在治疗前有神经症状(占41%)、心血管症状(呼吸困难占42%、胸痛占35%)、下肢水肿(51%)。治疗后痊愈率97%。

极度压力下的族群也有较高的脚气病风险。流离失所的族群,例如战争难民,就较容易遭受微量营养素缺乏症,包括脚气病。因为饥荒导致的极度营养缺乏也会造成脚气病,不过症状可能会被其他饥荒相关的健康状况而在临床评估时被忽略掉。极端减重的节食有时可能也会引起类似饥荒的生理状态而伴随脚气病的发生。

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元结,字次山,号漫郎、猗玕子,河南鲁山人。唐朝进士、官员。

北魏常山王拓跋遵的十二代孙,尚书都官郎中、常山郡公元善祎的玄孙,朝散大夫、褒信令、常山公元仁基的曾孙,霍王府参军元亨的孙子,魏成主簿、延唐丞元延祖的儿子。天宝十二载(753年)进士。安史之乱,史思明攻克洛阳,他到长安向唐肃宗上书。被任命为左金吾卫兵曹参军、监察御史。761年,任山南道节度使参谋,守泌阳,保住了15座城。宝应元年(762年),唐代宗即位后,为著作郎。追赠其父元延祖为左赞善大夫。763年,出任道州刺史,减轻赋税,免除徭役。第二年,为容管经略使,几个月内,安定了容管八州。逝世后,追赠礼部侍郎。

二子元以方、元以明。元结有《元次山集》。

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