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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。

运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备

EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。

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短鳍鲳鲹（学名：Trachinotus teraia），为辐鳍鱼纲鲈形目鲈亚目鲹科鲳鲹属下的一个种，分布于东大西洋塞内加尔至加彭海域，包括维德角群岛，体呈菱形且侧扁，吻圆钝，上颌达到瞳孔后缘以下，背部略微隆起，尾鳍叉形，背面蓝灰色或绿色，侧面银色，背鳍、臀鳍和尾鳍浅黑色，背鳍硬棘7枚、背鳍软条19-21枚、臀鳍硬棘3枚、臀鳍软条16-18枚，体长可达38公分，体重可达7.9公斤，栖息在沿岸半咸水、海域，属肉食性，以甲壳类、贻贝、蠕虫为食，可做为食用鱼。

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刘召扬，字卣于，号卣亭。江苏省常州府武进县（今属江苏省常州市武进区）人，清朝政治人物、学者。

乾隆三十年（1765年）乾隆帝南巡，召试第一，钦赐举人，授内阁中书。未再参加会试，留乡专事教学，主湖南、陕西、山东讲席。以子逢禄诰赠中宪大夫、礼部仪制司主事加三级。书法工唐人楷书。例授文林郎。

* 正室：庄氏，例封孺人，诰赠恭人。乾隆十年探花、礼部侍郎庄存与之女。

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