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游埠镇，中国浙江省金华市兰溪市下辖的一个镇。
该镇辖有： 游埠社区、郎家社区、游埠村、前叶村、下叶村、伍家圩村、中洲村、祝家村、黎家村、周门村、邵家村、三港村、节门张村、下王村、下章村、沐澡塘村、仰天田村、安头村、前童村、毛村、黄碧塘村、湖谷头村、江村、里郎村、百斗畈村、滕家圩村、郎家村、潦溪桥村、上范村、裘家村、孙家圩村、寺基村、洋港村、山峰张村、西山王村、柴埠江村、柴埠头村、上宋村、下宋村、古塘下村、梅屏村、坭桥村、刁家村、东山项村、东莞村、范院坞村、倪家村、下俞村、高元张村、生塘徐村、
游埠镇辖区内，拥有浙江省文物保护单位2处；兰溪市文物保护单位6处：
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马伟豪（Joe Ma，M），香港导演及演员。以拍商业爱情喜剧出名，代表作有《玉女添丁》、《百分百感觉》、《初恋无限Touch》、《新扎师妹》、《地下铁》等。他曾经成立「小马歌制作室」。
马伟豪早年就读佛教善德英文中学，是该学校1982年中五及1984年中七毕业生。入读中二年级已活跃于校内话剧活动，中四年级参加校际话剧比赛，跟杜国威和司徒慧焯为竞争对手。到了中学六年级时，他自编自导舞台剧「朱秀才」，并参加戏剧汇演，获得最佳导演及整体演出奖。当年的评判著名电影监制黄百鸣赛后购入此剧版权且改编成电影《开心鬼》系列。而在校时，马伟豪的读书成绩本来极差，后来发奋向上，于香港高级程度会考中取得2A1B的佳绩，并在中七毕业后报读香港中文大学历史系。他选择该学系的原因出于认为研读历史有助他分析事理，对创作剧本有帮助。大学时期的他继续编写剧本，早于1983年涉足电影编剧项目。往后得高志森发挖，与邵国华、陈慧、陈庆嘉、周旭明等人成为德宝电影公司创作部制作班底。大学毕业后，马氏任职亚洲电视助理创作主任数年，继而被一位于电视台认识的高层邀请转投一间漫画公司当日本漫画总编辑，为期半年。
及至1990年代初，马伟豪执导个人电影，又担任柯受良制作公司的电影监制。2008年为了打进中国人内地市场而定居北京朝阳公园附近住宅。马伟豪以拍摄商业爱情喜剧而成名，也因此而被传媒称为爱情大师。但《河东狮吼2》则于2013年为他带来由《青年电影手册》出版商颁发的第四届金扫帚奖「最令人失望的导演」奖及「最令人失望的影片」奖。自此，他在减少香港电影产出之前，曾于2000年至2017年间成立「小马歌制作室」，主要从事电影监制与导演工作。现时主力扶掖后辈，如协助陈咏燊监制其首出电影《逆流大叔》。
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失眠认知行为疗法（英语：Cognitive behavioral therapy for insomnia，缩写作CBT-I）是一种无需（或同时使用）药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。
用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
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