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首先提到的一种义行是施舍，不可行在人面前，要寻求人的称赞，得人的荣耀，甚至“不要让左手知道右手所作的”，只可行在暗中，如此才能得到神的赏赐。

第二种提到的义行是祷告，也不可想要得人的称赞，而要进密室祷告在隐密中的父，不应当重复的说空洞的话，随后在9~13节示范了一个祷告的榜样：“我们在诸天之上的父，愿你的名被尊为圣，愿你的国来临，愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的食物，今日赐给我们；免我们的债，如同我们免了欠我们债的人；不叫我们陷入试诱，救我们脱离那恶者。因为国度、能力、荣耀，都是你的，直到永远。阿们。”

第三种提到的义行是禁食，禁食时仍要洗脸油头，不让人看出在禁食，只叫在隐密中的父看见。

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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。

运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备

EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。

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汉纳姆、帕丁森、米勒和麦克菲恩于2015年9月3日在Methodist College Belfast拍戏。2015年9月7日，剧组在贝尔法斯特市政厅和Royal Belfast Academical Institution拍戏。Bangor Castle休闲中心于2015年9月13日被用来拍戏。

电影于2016年10月15日在第54届纽约影展首映。在此之前，通道影业获得了电影的国际发行权。亚马逊影业收购了电影的美国发行权，而Bleecker Street (company)则与亚马逊影业共同合作负责发行。该片定于2017年4月14日在北美上映。

中国大陆上映版本时长仅104分钟，相较于原版的141分钟少了37分钟，引发公众热议。

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