老师扒开大给我玩一夜在日常更新节奏里第一季

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弘始十年（408年），姚兴见傉檀刚刚大败给赫连勃勃，又接连发生内乱，想乘机内忧外患的时机消灭他，于是就派了姚弼、敛成领兵三万进攻傉檀。其时姚兴也派了齐难进攻赫连勃勃，姚兴因而写信给傉檀，声称姚弼等军只是用来截击可能西逃的赫连勃勃。傉檀信以为真，没有对姚弼军设防。姚弼于是一直率大军进攻，俘杀了昌松太守苏霸并进攻至姑臧，屯兵西苑，傉檀只能婴城固守。当时凉州人王钟、宋钟及王娥等人偷偷去为后秦做内应，但东窗事发，傉檀原本只想杀主事的几个人，但终也接纳伊力延侯的建议，将涉及事件的共五千人全部杀害，并将他们的妻女赏给将士。傉檀又下令郡县都将牛羊放出城外，引诱了敛成出兵抢掠，傉檀将俱延及敬归于是趁机进攻，大败秦军，杀了七千多人。姚弼此时只得坚守营垒，傉檀主动进攻，但未能攻下。七月，领二万骑兵作为后援的姚显还在高平（今甘肃固原），知姚弼进攻失败，于是加速赶到姑臧。姚显派了孟钦等五个神射手在凉风门挑战，但箭还未射就被傉檀的材官将军宋益击杀。姚显见无法取胜，唯有将罪责推给敛成，派使者向傉檀道歉，并在安抚河西人民引兵退还。傉檀亦派使者徐宿到后秦谢罪。可是，同年十一月，傉檀就再度称凉王，并设年号「嘉平」，又设百官。

及后，傉檀与沮渠蒙逊互相攻伐，至嘉平三年（410年），傉檀又自率五万骑进攻沮渠蒙逊，但在穷泉大败，只得只身骑马逃归姑臧；蒙逊更乘胜进攻姑臧。当时姑臧人仍想起两年前傉檀大杀王钟等五千人的事，都十分恐惧，于是汉、胡共一万多户人都向蒙逊投降。傉檀恐惧之下派了敬归及敬佗父子作为人质，向蒙逊请和。蒙逊走时虽然敬归逃回姑臧，但仍强迁八千多户人。另一方面，右衞将军折掘奇镇据石驴山（今青海西宁北川西北）叛变。傉檀害怕沮渠蒙逊进逼，又怕南部领地被折掘奇镇占领，于是迁都回乐都，让成公緖留守姑臧。可是傉檀甫出城，侯谌等人就闭门作乱，推了焦朗为主，向沮渠蒙逊投降。及后沮渠蒙逊于411年攻克姑臧。

沮渠蒙逊乘著取姑臧威势，于是进攻傉檀，傉檀派将段苟及云连出兵番禾袭其后方，迁了三千多户到西平，但蒙逊依然进围乐都。傉檀坚守三十日仍未失守，蒙逊就是派使者诱傉檀以宠爱的儿子作人质换取自己退兵，但遭傉檀拒绝。蒙逊愤怒之下决定建屋并进行耕作，预备持久围困乐都。群臣于是请傉檀考虑蒙逊的条件，最终傉檀被逼以儿子秃发安周为人质，蒙逊亦退兵。不久，傉檀不听孟恺谏言进攻沮渠蒙逊，五路俱进，掠番禾、苕藋两地共五千多户人回国。当时将军屈右顾虑蒙逊轻兵来袭，建议傉檀加快行军，早早回到险要能守之地。不过傉檀听伊力延所言，认为沮渠蒙逊的步兵赶不上傉檀的骑兵，且快速行军会丢损战利品，并非良策。可是一夜就遇上迷雾和风雨，沮渠蒙逊大军赶到，又打得傉檀大败。蒙逊再次围攻乐都，傉檀唯有再以儿子秃发染干为人质求和。

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拉格瓦尔德（Ragnvald Knaphövde；1126年）。斯滕克尔王朝的瑞典国王，1125年至1126年在位。

拉格瓦尔德被认为于1120年代中期到1130年统治瑞典。他的外号「小脑袋」是指他的酒器大小，比喻他的愚昧。拉格瓦尔德在西约塔兰法的记载是继承小英格统治。

他的父亲仍然是不确定，但一般认为是老英格。

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北部黑斑双领蜥（学名：Tupinambis teguixin）又名金泰加（gold tegu）、黑泰加（black tegu）、哥伦比亚黑白泰加（Colombian black and white tegu），是双领蜥属的一种。

金泰格斯长到大约cm，体重kg，身体有黑色和金色的条纹，四肢有力，尾巴粗壮。

它们生活在南美洲北部、中部以及巴拿马的热带森林中。它们以各种小型动物为食，食性很杂，有时还吃水果和蜂蜜。

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