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扔沙袋这项运动起源于清朝道光年间，至今已有约200年的历史，此项运动可以增强臂、投掷力及增强灵敏度。

沙袋是帆布、麻布缝制，里面装沙子或豆子，形状分成方形及圆形。沙袋的重量没有一定，视使用者需求而定。

扔沙袋的玩法有：自扔自接及二人互接、互扔和团体扔接；主要动作有：体前扔接、背箭式扔接、翻身扔接、换手转耳扔接等；也可将沙袋放在五公尺高的桌面，用手掌拍击或插击等。

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* 承玄（428年六月-431年）：北凉政权沮渠蒙逊年号

* 义和（431年六月-433年四月）：北凉政权沮渠蒙逊年号

* 承光（425年八月-428年二月）：夏国政权赫连昌年号

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* 定海区，中国浙江省舟山市下辖的一个区

* 镇海区 (宁波市)，康熙以前称定海县，镇海县和定海分设时，改为镇海县，1985年改为宁波市镇海区

* 定海岛，现名复兴岛，上海市杨浦区岛屿

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