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本鱼分布于印度太平洋区，包括东非、红海、留尼旺、模里西斯、马尔地夫、斯里兰卡、印度、中国大陆和台湾岛、日本、菲律宾、印尼、泰国、越南、澳洲、可可群岛、萨摩亚群岛、关岛、马绍尔群岛、帛琉、纽西兰、库克群岛、法属波里尼西亚、斐济、复活节岛、厄瓜多、哥伦比亚、加拉巴哥群岛、巴拿马、夏威夷群岛等海域。

本鱼体呈长杆状，吻延长呈管状，下颔有一对须。体被细小栉鳞，体色随环境变化，从黄色至橘红或棕色。背鳍与臀鳍相对称，尾鳍菱形。背鳍硬棘 8-12枚；背鳍软条24-27枚;臀鳍软条26-29枚，体长可达80公分。

本鱼栖息于珊瑚礁区，会以静止的头下尾上倒立姿势，拟态成柳珊瑚或海鞭，以混淆敌人。游泳缓慢，常依附于大鱼身旁，属肉食性，以咽管状吻部吸食小鱼或甲壳类。

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余玉节，字声子，号振衡，湖广武昌府兴国州大冶县人，明朝政治人物。

幼年英异，十岁试童子试，即以对策称。以《诗经》万历二十五年（1597年）湖广乡试举人第八十三名，二十九年（1601年）辛丑科，会试第一百三十名，成二甲第八名进士，丁父艰，闻讣，号恸几绝。服除，授户部主事，差榷临清关税。历迁刑部郎中，出知吉安府，甫至，即问民疾苦，购求马驿漕艘，为画一之法以苏民困。时欲废白鹭洲书院，以建魏忠贤生祠，玉节力存之。迁云南粮储佥事，升副使，未赴任，适梅岭妖贼肆逞，虔民震惧，两台奏留参藩，改赣州府分守副使，即日单车就道，简将士，足糗粮，严斥堠，方略出奇，屡衂贼锋，擢佥都御史，巡抚南𫎬，竟以劳瘁卒。

子余文明，举人，海宁知县；余浚明，拔贡；余镆明，邑廪生；余际明，拔贡，茶陵州知州；余允明，邑廪生；余顺明，清户部尚书余国柱父。

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饱和脂肪酸为是指结构上没有双键的脂肪或脂肪酸链，长链饱和脂肪酸性质稳定，且脂肪酸的饱和程度越高，碳链越长(中链MCT饱和脂肪酸不同)，燃点越高,而动物性食物中以长链饱和脂肪酸为主，所以常温下呈固态。多数动物油都含有较高比例的饱和脂肪酸组成，相较于天然不饱和脂肪酸较高的植物油而言，被认为过量摄取更容易导致人的心血管方面疾病，但亦有众多研究指出饱和脂肪酸与心血管疾病的风险两者间并无直接的关系，一般人非常容易过量摄取饱和脂肪酸，因此建议少吃。

是指至少含有一个双键的脂肪或脂肪酸链。当双键形成时，一对氢原子会被消除，因而与碳原子相结合的氢原子未达到最大值，即“不饱和”。在细胞的新陈代谢中，不饱和脂肪所产生的能量相比饱和脂肪较少。-01。这时需要抗氧化物来防止这一情况的发生。

脂肪酸中如果只有一个双键，则称为单元不饱和脂肪酸，包含油酸；单元不饱和脂肪酸相对稳定，也有利于预防心血管疾病。

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