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李恺，字克谐，号抑斋，福建惠安县螺城镇西北街人。明朝政治人物。
由国子生中式戊子福建乡试第二名举人，年三十六岁中式嘉靖十一年（1532年）壬辰科会试第十二名，廷试三甲六十一名进士，工部观政，初授嘉善知县，丁忧归。起任广东番禺县知县，历任吏部主事，升吏部员外郎、稽勋司郎中，二十二年调兵部车驾司郎中，升湖广按察副使，兵备辰沅。嘉靖二十六年（1547年）正月考察免职，李恺辞官回乡。卒年八十二岁。
曾祖李钦；祖李普；父李经；母曾氏。慈侍下，妻吴氏，弟悌；慎；懽，子玉泽（监生）；玉河（生员）；玉春（按察司知事），孙明相（监生）；明达（监生）；明淡（生员）；化龙（生员）；明鸾（生员）；明凤（生员）；明麟（生员）；明鹤（生员）；景辰（曾孙 监生）；景杜（曾孙 监生）；景奎（曾孙）；景璧（曾孙）。
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深呼吸练习有时会被用为放松的一种形式，如果定期进行深呼吸练习，可能会缓解或预防通常与压力有关的症状，包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等 。
* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法：缓慢而深层的通过鼻子吸入空气，数到10，然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次，每天几次。
* 德克萨斯大学心理咨询和心理健康中心的研究：「腹式呼吸法可以使人正常呼吸，同时使进入血液的氧气量最大化。这是一种中断『战斗或逃跑』反应并触发人体正常放松的方式。」
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韩宰，字子衡，号翊庵，直隶真定府赵州隆平县人，民籍，明朝政治人物。
乙卯科（1555年）顺天府乡试第八十二名举人。年三十五岁中式嘉靖三十五年（1556年）丙辰科三甲第一百二十九名进士。工部观政，授山东青州府推官，四十年升刑部主事，四十三年升员外、升山西屯田佥事，丁母忧归。起补云中兵备佥事，隆庆五年（1571年）正月升四川布政司右参议，万历二年（1574年）正月升山西雁平道副使，四年六月侍郎王宗沐勘阅宣大山西边务时被罢免。
曾祖韩纯，寿官；祖父韩虎；父韩儒，赠刑部员外郎。母王氏，封太安人。兄守用（省祭）、韩相。
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