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更新于 2026-10-26

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对比浴(contrast bath therapy),又称为冷热交替疗法(Hot/Cold Immersion therapy),。属于物理治疗中水疗的特殊疗法之一。

由于水温低时会使皮肤下的血管收缩,而水温高时则会使血管舒张,因此冷热交替疗法即是交替地将治疗部位置入冷水与热水的治疗桶中,使血管交替地收缩与舒张,而达到促进血液循环的目的。在临床上常用的热水水温为37.5~44°C(100~112°F);而冷水水温为10~18°C(50~65°F)。

对比浴常用在治疗运动伤害、消除水肿、以及降低运动后的酸痛。

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“撒尔塞特”这个名字的意思是"六十六个村庄"。今天的撒尔塞特岛在以前是几个各自独立的岛屿。目前岛屿的北部和中部的大部分是历史上的撒尔塞特岛,而岛屿南部,包括孟买市区在内,在以前是从撒尔塞特岛向南延伸七个小岛(Mahim, Bombay, Mazagaon, Parel, Colaba, Little Colaba和Sion)。Trombay岛位于撒尔塞特岛的东南。

该岛部分地方丘陵起伏,尽管许多小山被削平用来填海,连接原有的七岛,扩大城市面积。该岛的最高点在北部的桑贾伊·甘地国家公园内,海拔450米。这个国家公园是世界最大的一个位于市区界限以内的国家公园。

这里有3个主要湖泊Powai湖、Tulsi湖和Vihar湖后面两个湖泊供应城市部分水源。在Thane区还有大量的小池塘和湖泊。在Powai湖岸边是著名的印度理工学院孟买分校。

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东洛杉矶(East Los Angeles),是美国加利福尼亚州洛杉矶郡的一个非建制地区及人口普查指定地区(CDP)。它座落于洛杉矶市Boyle Heights, Los Angeles的东边,是市区的东部边缘,故称之为「东洛杉矶」。

东洛杉矶以加利福尼亚州人口最多的 CDP 而闻名,共有126,496人。

东洛杉矶座落于洛杉矶市Boyle Heights, Los Angeles的东边,科默斯的北边,蒙特利公园和蒙提贝罗的西边。

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