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* 物理限制：种子的糠、种皮都限制了对种子内部胚乳淀粉的消化，所以更完整的种子的升糖指数更低。
* 例如：小米包含着完整的种皮，小米（煮饭）的升糖指数为71；包含糠与胚芽的糙米煮饭，升糖指数为70。相反精白大米（磨去了糠层，仅保留胚乳）的升糖指数为83。
* 纤维黏性：食物中可溶解的黏纤维，在肠道中为凝胶状（gel-like），降低了淀粉酶活性。
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《爱情公寓》原名《穿越者时空的守护者》、《新次元冒险家》是一部于2018年上映的爱情喜剧电影。是中国大陆热门都市情景喜剧《爱情公寓》的衍生电影。由陈赫、袁弘、刘天佐、赵志伟、娄艺潇、邓家佳、孙艺洲、李佳航、李金铭、张双利领衔主演，2018年8月10日于中国大陆上映。
曾小贤梦见张起灵、吴邪、王胖子三名《盗墓笔记》角色。随后，曾小贤与胡一菲、唐悠悠等人一同参加名为“主角光环升级庆典”的活动，期间《盗墓笔记》里的张起灵、吴邪、王胖子得到“主角光环”，但它被曾小贤偷去，令他得到可以为所欲为的不死之身。曾、胡、唐等人其后进入《盗墓笔记》的世界，经历了一场大冒险，成功把反派打败。最后，曾小贤等人起床，发现刚才的冒险只是南柯一梦而已。
电影上映后，观众对其出现了两极评价：一方面首日票房即超过2亿，另一方面，豆瓣网的评分首日即低至2.6分，随后一度下挫至2.4分，在多方面遭到网友及自媒体的质疑。
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