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「修行者，起不净想时，先往冢间，观不净相，所谓：死尸青瘀、膖胀、脓烂；或虫兽食噉，血肉狼藉，支节分离；或肉尽筋连，唯观骨锁，次第连接。取是相已，至一近处，闭目思惟，若皆分明现前者善，若不明了，当更往观。如此，善观不净相已，疾还所止，洗足敷座，结跏趺坐，调滑身心，令身心柔软，身心堪能，身心无热，身心离盖。

既令身心离诸盖已，取先外相，以方己身，如彼此亦尔，如此彼亦尔，谓：我此身，具有如前诸不净相，因于足骨，以拄踝骨；因于踝骨，以拄胫骨；因于胫骨，以拄膝骨；因于膝骨，以拄髀骨；因于髀骨，以拄髋骨；因于髋骨，以拄腰骨；因于腰骨，以拄脊骨；因于脊骨，傍连肋骨；又因手骨，以拄肘骨；因于肘骨，以拄臂骨；因于臂骨，以拄肩骨；因于肩骨，以拄脊骨；复因脊骨，以拄项骨；因于项骨，以拄颔轮；因于颔轮，以拄齿鬘；上有髑髅。

于此身中，骨锁次第，善取相已，系念眉间，然其所乐，有广有略。若乐略者，即从眉间，入身念住；从身念住，入受念住；从受念住，入心念住；从心念住，入法念住。若乐广者，从眉间起，复观髑髅、齿鬘、颔轮，次第观察，乃至足骨。次由胜解作意力故，令所观骨锁，渐增渐广，遍满一床、一房、一院、一僧伽蓝、一村、一田、一城、一国，乃至大海边际，所有大地，皆为白骨，周匝遍满。复以胜解作意力故，从彼渐略，舍大地骨，观于一国；舍一国，观一城；乃至舍一房，观一床；复舍一床所有骨相，但观身骨，谓：观足骨，次观踝骨，次观胫骨，乃至最后观髑髅骨，舍髑髅骨，系念眉间。彼瑜伽师，若于如是广略自在，是名不净观成。」

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李振东，男，汉族，吉林省扶余县人，中共党员，中华人民共和国政治人物。

李振东早年在农业机械学校就读，1962年毕业后参加工作，曾担任拖拉机手，后步入黑龙江省政坛，中共肇东县委农工部干事、县委研究室副主任、县委常委、农工部长、县委副书记等职务，肇东市委副书记、市长等职；1992年3月，升任中共肇东市委书记，并获拔擢为副厅级干部。因表现优异，李振东更于1995年获得中共中央组织部表彰为“全国优秀县委书记”。

1996年2月，李振东出任中共齐齐哈尔市委副书记4；1998年，更接替刘海生出任齐齐哈尔市人民政府市长162。

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张徽光的父亲张寔，是刘聪生母张太后的弟弟，素有贤声。刘聪宠幸“六刘”（刘英、刘娥姐妹和她们的四个侄女），张太后不满，嘉平二年（312年）三月，在张太后的坚决要求下，刘聪纳张徽光和她的妹妹张丽光为妃嫔。两女皆不受宠。

嘉平二年（312年）六月，刘聪的皇后去世，刘聪想立“六刘”之首刘英（太保刘殷的女儿，当时封为左贵嫔）为皇后，但张太后坚决不许，要求他立贵人张徽光，刘聪不得已，答应了母亲的要求。不久他所喜欢的刘英莫名其妙地死去了。十二月，刘聪只好立张徽光为皇后。

仅仅过了一个月，嘉平三年（313年）正月，张太后去世，张徽光失去唯一的保护，两天后也不明不白地死去，据说是哀痛恐惧过度。谥号武孝皇后。

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