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荨麻拥有很高的营养价值,富含钙、镁、铁、维生素A和维生素B,但直接食用会有烧灼感。历史上最为常见的食用方法就是将荨麻制作成汤或者茶。
瑞典传统的荨麻汤会将荨麻在热水中烫一下,然后滤净水中的泥沙。接着把荨麻切成小段(或打成泥)并加入其他的配料,如小葱、熊葱头、大蒜、山萝卜或者茴香。最后再将配料与先前做好的炒面糊一起混于水中炖煮几分钟。在瑞典,荨麻汤通常搭配水煮蛋、荷包蛋或者酸奶油一起食用。
在伊朗马赞德兰省,荨麻汤作为汤食之外还具有医用价值。除荨麻外,汤中还加入了大蒜、洋葱、鹰嘴豆、姜黄、大米、扁豆、蔬菜、油以及石榴糊(或石榴酱)。配料中的扁豆有时会用花豆或蚕豆代替,同时也会加入红菜头、南瓜、等其它多种蔬菜。
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叶娃·亚努什克维丘特(Ieva Januškevičiūtė,9月22日),立陶宛女子高山滑雪运动员。
2012年,18岁的叶娃·亚努什克维丘特即打破了立陶宛女子高山滑雪运动员在国际滑雪联合会的积分纪录。她参加了2013年世界高山滑雪锦标赛,大回转排名81位,回转未完赛。
她成功拿到了2014年冬季奥林匹克运动会参赛资格,成为首位参加冬奥会高山滑雪项目的立陶宛女运动员。冬奥会上,叶娃大回转第一轮排名第71位,第二轮未完赛。回转比赛上,由于雪板脱落,她未能完成比赛。
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