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缬草的主要成分是一种颜色从黄绿色到黄棕色的精油，这种精油存在于干燥的根中，含量从0.5％－2％不等，不过平均产量很少超过0.8％。这种含量变化的原因是由于缬草所处自然区位的不同：在干燥、石质的土壤中，缬草根中所含的精油比在湿润、肥沃的土壤中更丰富。
通常，缬草的根在较长的一段时间内也不会失去药效，因为精油的化学性质比较稳定。由多种活性成分组成的精油有强烈的刺激性气味，让人有点想起成熟的奶酪。缬草茶不能用沸水冲泡，因为这会使较轻的精油挥发掉。
缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间（数周）后才生效，不过也有很多使用者发现其立即起效。缬草传统上也用于治疗胃肠道疼痛及肠易激综合征。从利害关系角度来说，缬草有时被推荐为一线治疗方案。缬草往往作为停止服用苯二氮䓬类药物的过渡药物，也常被认为是其有效的代替品，然而近期有研究认为缬草并没有这些疗效。
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小嘉是一位年近30岁的新女性，身材容貌姣好光采动人，爱情事业两得意，还有一个相恋7年的完美男友，正准备迎接幸福美满的30岁生日时，男友却向小嘉提出了彼此冷静暂时分开的要求。小嘉内心绝望的呐喊著：「为什么我都30岁了才提分手，我要和谁重新开始！」，但有些事情的结束，会带来新的开端……
沦落为败犬的她，自我激励的说：「女人30又怎样？女人30正美丽！」就在好友们为小嘉举办庆生会时，出现了一位有著迷人笑容的年轻帅哥阿波，虽然比小嘉年轻了7岁！但对小嘉一见钟情！一开始对于姊弟恋相当排斥抗拒的小嘉，却在不知不觉间被阿波的诚恳积极所感动，在阿波努力不懈下两人越走越近。捉弄人的是，温暖睿智、有身份地位的前男友诺波突然出现了，并请求重归于好，就在他丢下小嘉离开整整一年后的这一天……
2012年8月31日，仅于台北真善美戏院首映。原本只放映一周，因反应热烈故再延长一周放映时间。
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怒苏语是怒族使用的语言之一，属于藏缅语族彝语支，主要分布在云南省怒江傈僳族自治州的泸水、福贡等县。约有9000人使用。棉古村方言是标准方言，能被其他方言使用者所理解。
Lama (2012)注意到原始彝语到怒苏语的特征音变*r- > Ø-。
* 南部土语或果科-普洛土语：泸水县北部果科村、普洛村、同坪村、架究村(3千人)
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