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健走运动（英语：Walking tofitness）相较于慢跑是比较容易的，适合所有年纪且温和的运动，容易让大家持续下去，比起跑步运动造成运动伤害的机率也相对较低，只要有正确的健走观念及正确的装备其运动效果是很好的，也可以有效预防心血管疾病。台湾由纪政希望基金会董事长，健走大使。 于2002年开始推广健走运动（一天一万步）。一般健走的场所在户外，健走速度以每分钟90-120步，以这样的方式才称得上是健走。
正确的姿势可使肌肉达到最佳运动量，让你移动更快。正确姿势即：抬头挺胸，颈部、肩膀放松，双手微微握拳、手肘弯曲约90度，肩膀前后摆动幅度不要超过耳朵，手臂自然前后摆动带动步伐。
跨步时脚跟先落地，脚掌向前滚动，然后脚尖使力向前推开，脚尖踢出的幅度勿过大，如此既省力，又能减轻对关节的冲击。
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拉瓦尔大学的管理科学学院是“国际商管学院促进协会”(AACSB) 和“欧洲质量改善系统”(European Quality Improvement System) 的正式成员，在世界管理类学院排名中位于前五十强。
拉瓦尔大学是U15 (加拿大大学)的成员，被认为是加拿大科研实力最强的大学之一，在麦克林杂志的大学排行榜上，居研究类大学前十位。大学拥有125个科研组和科研中心，每年能创收1.5亿加元，其中四分之一的收入来自与私营企业的合作项目。
拉瓦尔大学培养了不少加拿大和国际著名人士，在政治方面有三名加拿大总理 （路易·圣洛朗、马丁·布赖恩·马尔罗尼、让·克雷蒂安），八名魁北克省长，多名联邦政府和省政府的法官以及重要政府官员和军官。在加拿大社会上其他领域的著名人士中（如企业家、医学家、科学家、经济师、作家、教授、记者、医生和律师等），也有很多人的母校是拉瓦尔大学。
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数字行棋（Mattix），是1968年在以色列出现的两人棋类。
* 棋子各标有一正或负的数字，仅一枚没标数字，共64枚，双方共用。
* 所有棋子乱数排于棋盘，再将无标数字的棋子取走。
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