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400米跨栏是田径中的径赛项目的一种。400米栏由跑道上的10个跨栏组成，运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。现时奥林匹克运动会田径项目中，400米跨栏为竞赛项目之一。
男子400米跨栏的栏高为914毫米（若以英制方式计算为3英尺）。女子400米跨栏的栏高为762毫米（若以英制方式计算为2英尺6英吋／2.5英尺）。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，根据国际田径联合会的规则，400米跨栏的10个栏架在跑道上的设置方式为：首个栏架与起点距离为45米，栏架与栏架距离为35米，最后一个栏架与终点距离为40米。
除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其它部位碰倒栏架不算犯规。
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2018/19球季，杨赐麟加盟港超联球会和富大埔。
少年成名的杨赐麟曾是香港奥运队正选中坚，前锋出身的他因当时奥运队缺乏中坚，被迫与同样愈打愈后的曾锦涛合作扼守中路，近年又转型踢闸，除了门将几乎所有位置也试过。自从2010年代表香港出战龙腾杯之后，就再没有入选。不过杨赐麟的细腻技术却深得香港五人足球发展经理曾伟忠青睐，近几年随五人队出外比赛。
2009年6月20日，在旺角球场上演的第65届港澳足球埠际赛，杨赐麟以正选身份首次代表香港足球代表队出赛，于 13 分钟头槌顶入先开纪录，协助香港队大胜 5–1。
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