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1937年12月1日，满洲国国务院把原锦县分出锦州市，锦县县治搬迁至大凌河。
中华人民共和国国务院1993年11月16日撤销锦县，设凌海市（县级市），以地处大凌河入海口得名。
下辖3个街道办事处、15个镇、2个乡：。
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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。
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单斑蝴蝶鱼（学名：Chaetodon unimaculatus）又称一点蝴蝶鱼，为蝴蝶鱼科蝴蝶鱼属的鱼类。分布于非洲东岸、至太平洋美拉尼西亚、南到新几内亚、北到日本、台湾岛以及西沙群岛等。次鱼体长20公分左右，主要分布在珊瑚礁附近，1-60米深度海域。
本鱼体色为黄色，眼睛到侧腹的中心颜色较浅，有黄色钝角三角形图案。鱼体中央有一滴大的黑色泪珠状斑块，随著鱼龄成熟，斑块变得不像泪珠状，有如一个圆形斑点。一条黑色垂直条纹穿过眼睛，另一条黑色条纹则沿著背鳍和臀鳍的黄色后缘，从上到下穿过尾柄，两端各有狭窄的白边。幼鱼体色较浅，泪珠状般快也较清晰。背鳍硬棘12~13枚、软条19~23枚；臀鳍硬棘3枚、软条19~20枚。体长可达20公分。
本鱼栖息在潟湖、珊瑚礁区，小群出现，肉食性，以珊瑚虫、多毛类、甲壳类等为食。
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