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单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠，从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉，这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到，但是难度十分大。

儿童在单杠上的玩法变化要多得多，比如用小腿倒挂，然后翻身起来抓杠，或是用手臂和腰支撑身体，在单杠上由前向后翻转。

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父蒋鸣玉，明崇祯十年（1637年）进士。

著有《绥庵集》、《绥庵诗稿》、《峨嵋山志》等。

蒲松龄所著之《聊斋志异》中，有一篇《蒋太史》，即述其事。

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李谅（1492年），字有信，山西泽州凤台县人，民籍。明朝政治人物。进士出身。

山西乡试第六十名。成化八年（1472年），参加壬辰科会试，得贡士第二百四十二名。殿试登进士第三甲第九十四名。授户部山东司主事，奉命陕西犒军，又巡视通州粮储。会部委入辽王府交纳，为中官诬奏，下锦衣卫监狱。事既白，奉命江南督税。成化十五年己亥（1479年），升南京礼部仪制司郎中。弘治初，赴京，条陈时务十三事，为言官所忌。及京察，贬出为陕西静宁州知州。方到任，再次被弹劾，逮至南京，与言者互相弹劾，皆落职。弘治五年（1492年）卒于南京。

曾祖父李得源。祖父李振。父亲李纶，曾任医学典科。母张氏，赠宜人弟记、志。元配冯氏，封宜人。五子：时芳、时萼、时蕃、时英、时美。

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