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三千营是前期明代京城禁卫军三大营之一（其余两营为神机营及五军营）。司宝纛令旗。三千之名或延自《书经》《史纪》：「虎贲三千人」，但人数远远超过三千人，古代执金吾提骑、虎贲皆有设置但名称各异。三千营在实录中仅出现在洪熙、宣德和正统年间的战时编制，景泰以后京营改制为十团营、十二团营，此部队番号很可能是永乐年间第三次北伐前的驾前护卫，或第四第五次北伐的前锋营转换而来。
明成祖时以上直官军、旗手卫、锦衣卫红盔将军组成，平时为朝廷侍卫主要构成部分。与其他部队相同，采取蒙汉相杂的体制，尤其是哨马营，在初期多为达军(包括鞑靼人、 回回 、女真等构成复杂)，几次北伐后已少见达官达军。
* 掌执大驾龙旗、宝纛、勇字旗、负御宝及兵仗局什物上直官军。
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随着葡萄糖和脂肪的减少，身体必须从体内储藏的脂肪，即脂细胞中消耗以使肌肉正常运作。身体将制造酮体即酮酸，然后被肾脏过滤。脂肪内存将溶解并释放出血液中的酸酯，这会加大肝脏和肾脏的工作量。因此杜坎瘦身法需要饮用大量的水。
另外，蛋白质的卡路里少于脂肪（每克葡萄糖和蛋白质含4千卡路里；每克脂肪含9千卡路里）。此瘦身法不涉及节食，仅仅是节制食物的质量：不会有饥饿感。减重第一过程通常很快，5公斤左右。
这种高蛋白质减肥法有时能够引起血内尿酸过多并引起严重的副作用如由大量的寡肽、肽和多肽的供应所导致的尿酸盐结石，尤其是在足部、手部和身体较凉的部位。这些不良反应轻者为关节疼痛，重者为痛风性关节炎。
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四半的（しはんまと），是为日本宫崎县日南市饫肥地区所独传的弓术。日南市无形民俗文化财指定。
大约于四间半（约8.2m）的场地、使用四尺半（约1.36m）的弓矢（箭）所进行的射箭活动。由日本战国时代流传至今依旧在平民之间非常盛行。
永禄10年（1567年）日向国大名伊东义祐攻打岛津忠亲领地饫肥城，忠亲虽然向岛津本家申请援军，但是伊东军手下农民兵用竹子做为弓箭作战，以大量的箭矢逼退岛津军，最后伊东军获得了胜利并成功攻下沃肥城。之后伊东义祐并允许领地内农名持有弓箭举行四半的比试，为兼得民间娱乐与强化国防的当地文化。
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