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更新于 2026-10-26

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华盛顿港防波堤灯塔(英文:Port Washington Breakwater Light)是一座位于美国威斯康辛州华盛顿港港口入口处北侧防波堤尽头的灯塔,建于1935年,是华盛顿港的第二座灯塔,并于2018年被列入国家史迹名录。

随著1870年代港口的疏浚和码头的延伸,原本的华盛顿港灯塔只能照射到扩建后的港口的出口处,但华盛顿港是捕鱼船队的主要集散地,只要冰情允许,当地的渔船就会持续在密西根湖捕鱼,全年无休,因此华盛顿港急需要一座新的灯塔来引导船只。于是1889年北防波堤尽头建造了一座矮木灯塔,配备四阶菲涅尔透镜,并在1903年取代了旧灯塔,但新灯塔的看守员还是继续住在华盛顿港灯塔中,因为码头上没有住宅。1921年3月7日,华盛顿港市政府在北码头尽头的灯塔阳台上安装了雾号,并由城市维护。灯塔本身在1924年实现了自动化,但雾号依旧是人工操作。

1930年,The Milwaukee Electric Railway and Light Company决定在华盛顿港建造一座耗资3000万美元的火力发电厂,该发电厂需要一个更大的港口来停靠运煤的船只。1931年,公共事业振兴署提供资金改善港口,花了三年时间才完工,耗资625,000美元。作为该项目的延伸,于1934年制定了建造如今的华盛顿港防波堤灯塔的计划,并于隔年完工,耗资约38,000美元。这座装饰艺术风格的金属灯塔坐落在一个20平方英尺的水泥基座上,四个面都有大拱门,因此它不会阻挡到水手的视线。与它的前身一样,都建造在海港北界的防波堤的尽头,且没有为灯塔看守员提供住宿,因此看守员只能继续住在华盛顿港灯塔中。灯塔原先沿用了旧灯塔的四阶菲涅尔透镜,直到后来因灯塔现代化而随著灯室被替换为太阳能LED信标。 灯塔在1975年完全自动化,所有权于2015年左右由美国海岸警卫队移交给华盛顿港市政府。

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史翠珊生于纽约布鲁克林,16岁起开始在餐厅驻唱和在百老汇演出。她1962年获得第一个托尼奖提名,63年发行首张专辑,赢得3座格莱美奖。64年她在百老汇演出《妙女郎》,得到空前的成功,68年《妙女郎》拍成电影,史翠珊首此参演电影便获得奥斯卡最佳女主角奖。70年代,史翠珊再凭73年的《俏郎君》问鼎奥斯卡影后,76年演出《星梦泪痕》/《爱情万年青》,并凭主题曲《Evergreen》获得奥斯卡最佳原创歌曲奖,成为首位获此殊荣的女性。80年代起,史翠珊投身监制和导演,《Yentl》 (1983) 成为第一位由女性监制、导演、编剧、和演出的片厂电影,同时令史翠珊成为至今唯一获得金球奖最佳导演的女性,而同样自制自导自演的《岁月惊涛》 (1991) 则提名7项奥斯卡,包括最佳影片。

拥有成功电影事业的同时,史翠珊的音乐事业也不受冷落。她至63年起发行了36张专辑,在过去的60年每个年代均有一张美国冠军专辑,差距由1964到2016年,记录无人能及。她先后有5首单曲登上美国榜单榜首,亦是第一位同时霸占专辑榜和单曲榜榜首的女性歌手。以美国唱片业协会承认的专辑销量计算,史翠珊是史上销量最高的女歌手。

史翠珊在演艺生涯使用犹太裔本名,是该年代的先驱之一。她坐拥大量同性恋粉丝,被视为同志偶像。史翠珊是热衷的女性主义者,她左派的政治立场鲜明,近年先后隔空批评小布殊总统和特朗普总统,曾在民主党克林顿总统的就职典礼演唱,亦与奥巴马总统关系密切。2003年,史翠珊就住所被拍摄到法院状告摄影师,令原本没人知晓的照片得到超过40万人浏览,至此同类的事件被形容为史翠珊效应。

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大约90%的足底筋膜炎病人,接受保守治疗六个月内病症会改善,而不论是否接受治疗,一年内多能自行好转。足底筋膜炎有很多可能的治疗方式,但大多数并未经过充分研究,所以没有足够证据支持及建议这些治疗方式。第一线保守治疗方式,包含休息、按摩、热敷或冰敷,Calf raises(伸展腓肠肌、跟腱和足底筋膜)、过重或肥胖者减重和使用非类固醇性止痛药(像是阿斯匹灵或布洛芬等)。非类固醇性止痛药常被用来治疗足底筋膜炎,然而其中20%的病人,用药后他们的疼痛却不会消失。

当病人的足底筋膜炎疼痛用非手术的保守性治疗三个月以上都不见起色时,体外震波会是一个有效的治疗方式。统合分析显示治疗后,疼痛可以显著地持续缓解1年。然而,震波治疗的效果仍有争议存在。不论是否麻醉,皆可进行体外震波,但是研究显示疗效因麻醉而降低。体外震波的并发症鲜少,就算有也很轻微。至今已知的相关并发症包含轻微血肿或瘀青、在施行处出现红斑或是偏头痛。

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