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更新于 2026-10-27

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深呼吸练习有时会被用为放松的一种形式,如果定期进行深呼吸练习,可能会缓解或预防通常与压力有关的症状,包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等 。

* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法:缓慢而深层的通过鼻子吸入空气,数到10,然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次,每天几次。

* 德克萨斯大学心理咨询和心理健康中心的研究:「腹式呼吸法可以使人正常呼吸,同时使进入血液的氧气量最大化。这是一种中断『战斗或逃跑』反应并触发人体正常放松的方式。」

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近来,学者郑慧生认为,“昭明相土昌若曹圉”是一句典诰古语,与《尧典》“百姓昭明协和万邦”是一类的话,古人不慎,将其变做人名羼入《世本》,太史公不察,将其摭入《本纪》,昭明、相土、昌若、曹圉四位商族的先公并不存在;而蔡哲茂受此启发,考证后认为后人误解《荀子》中“生昭明”之意,将形容词“昭明”误以为人名,而战国末赵人编纂《世本》将其采入,以致混淆。

丁山认为甲骨文之“囧”便是昭明。江林昌认为这是对“囧”字的误读。金相同、蔡哲茂等学者认为甲骨文之“岳”即指昭明。认为卜辞中有同音假借现象,如阳甲写作“羊甲”、“羌甲”,甲骨文“岳”字从羊从火(或从山,甲骨文中“山”、“火”形近,难以判定),假借“羊”音代表“阳”、“日”。

* 昭明、相土、昌若、曹圉、冥、振、微、报丁、报乙、报丙、主壬、主癸、天乙

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是任天堂开发并发行的摩托竞速游戏。游戏1984年在日本发行,1985年在北美发行,为两地FC的首发游戏。游戏是越野机车系列的首作,之后的作品包括直系续作《越野机车64》,以及精神续作《越野卡车》和《激情漫游 特技竞速》,以及WiiWare作品《越野机车 世界拉力赛》。3D重制版《3D Classics 越野机车》于2011年6月在任天堂eShop推出。

GamesRadar将游戏列为史上最佳红白机游戏第15名。职员称游戏被低估,并称赞了作品挑战性。

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