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《王征南墓志铭》：“少林以拳勇名天下。然主于搏人。人亦得以乘之。有所谓内家者。以静制动。犯者应手即仆。故别少林为外家。”
现今对内外家拳的区分仍有一些争议，但其区分大体有以下几个共识：
外家拳较注重以局部肌肉伸缩发力，其作用的力量大小多与肌肉力量、体格有关，因其有一定的先天影响，故称先天力。内家拳较为注重整体发力，通过对身体重心及肌肉伸缩的整体控制、对外部力量的引导、对发力和力作用的时机的把握，达到聚力攻击、反击的效果，此多与后天训练有关。
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富冈渔港是一座小型规模的渔港，位于台东县台东市的富冈里，东临太平洋。富冈渔港是台东县内第二大之渔港，仅次于成功渔港。渔港位于台东县海岸线中点，位在卑南溪出海口北方，距台东市区约6公里左右，即台东市与卑南乡交界的附近。又称伽兰港、加路兰港或台东港，属于第二类渔港。
原址为加路兰港，因邻近阿美族部落「加路蓝社」而得名。渔港早期为小渔村聚落，渔民以捕鱼维生，并以渔船担负离岛的人力、物资运送。1954年5月10日，以「台东港」之名开工，工程费650万元。1956年10月初步完成，内港面积计5,000平方公尺，可容渔船40艘。
富冈渔港除了是台东市民日常鱼货的消费地与海钓场，晚近观光事业发展，港区建有渔业大楼，设有观光鱼市，渔港入口处，有代表台东区渔会意象的大理石，设有鲸豚活耀海岸的浮雕，另外由于近年来台湾东海岸观光事业的兴盛，而绿岛、兰屿等离岛地区为台湾特有观光景点，再加上赏鲸、海钓的热潮，使得富冈渔港成为前往上述地点观光的枢纽之地。现今，富冈渔港仍然保有传统的渔村聚落型态与渔业行为，类似于台东县内典型的线性聚落形态。
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单明诩（Shan），字叔赞，号对南，山东高密县人，明朝政治人物。
万历三十四年（1606年）丙午科乡试中举。万历四十七年（1619年）中式己未科进士。天启二年（1622年），授直隶任丘县知县。任内政绩卓著，入祀名宦祠。改丰润县知县，擢兵部职方司主事。单明诩依附魏忠贤，得以迅速升职。天启六年（1626年）十月，超擢太仆寺少卿。天启七年（1627年），以都察院右副都御史，巡抚顺天。同年八月再升都察院右都御史，添注兵部右侍郎。
熹宗驾崩。天启七年（1627年）十月，御史贾继春弹劾魏忠贤党羽，将单明诩与“五虎”中的崔呈秀、田吉、李夔龙相提并论，称其“作令乏簠簋之餙，获转为荣，乃逾期主政，而督抚侍郎，应听自裁，无污白简”。十一月，单明诩被免职。崇祯二年（1629年）正月，单明诩卒于家。不久，御史田时震又疏劾前南京户部尚书范济世、顺天巡抚单明诩及御史卓迈之罪。三月，上谕刊布《钦定逆案》，单明诩定为“结交近侍又次等”。
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