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更新于 2026-10-22

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薯蓉,是将煮好的马铃薯捣烂,是欧美的常见食物。

常用口感比较绵的马铃薯,当然口感不绵的马铃薯也是另一种口味。 马铃薯捣碎成泥后可加入各种配料和调料:牛奶、黄油、植物油、奶油、盐、胡椒粉等。常见的调料有大蒜,奶酪、培根粒、酸奶油、洋葱、青葱、芥末、香芹、迷迭香、芜菁、茴香等。常和香肠一起食用。

马铃薯一般要去皮,然后放到水里煮。如果煮的时间过长,马铃薯中的直链淀粉会从细胞中游离出来,使马铃薯泥变粘。为了避免发生这种情况,可以把马铃薯切成小块来煮。因为如果用大块或整个马铃薯来煮,内外会受热不均匀,内部煮好,外部就煮“过”了。Heston Blumenthal建议在70 °C水中煮40分钟。也可将切片的马铃薯在沸水中煮熟(约10-12分钟)。不建议使用搅拌机,因为它会打破细胞,使直链淀粉游离出来。最好用potato ricer把马铃薯捣碎。其他配料一般在最后一步加入,加早了会影响捣碎马铃薯。

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