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排便的自主控制主要通过收缩肛门外括约肌来实现。外括约肌容易疲劳，一般只能持续收缩约55秒，超过这一时间，粪便就会被不受控制地推出肛管。

能否规律排便，以及排便是否顺畅，直接反映了人体消化道的功能和健康程度。排便的顺畅程度与粪便形态密切相关，而粪便的形状又与其停留在大肠内的时间有关。

布里斯托大便分类法将人类的粪便分为七类，用以衡量食物的消化程度。正常的粪便（第三、四型）呈金黄色，表面光滑，排便时容易伴随直肠蠕动而通过肛门；便秘时的粪便（第一、二型）颜色暗淡，表面变得凹凸不平，甚至断裂成硬球状，排便时直肠蠕动缓慢，粪便需要等待较长时间才能被推出直肠。

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圣雅各堂（Sankt Jacobs kyrka）是一座教堂，敬礼旅客的主保圣人，使徒圣雅各。它位于瑞典首都斯德哥尔摩市中心，周围环绕着国王花园、瑞典皇家歌剧院、古斯塔夫·阿道夫广场（Gustaf Adolfs torg），靠近赛格尔广场、斯德哥尔摩王宫，以及政府办公室Rosenbad。

1980年代末，圣雅各堂区已经只剩下150人，因此在1989年并入斯德哥尔摩大教堂堂区。

教堂花了很长时间才完成，从16世纪到19世纪，因此拥有多种建筑风格，如哥特式、文艺复兴和巴洛克，。

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栾凤（1363年），江苏高邮人，元末明初军事将领。

其善于行事。早年跟从朱元璋，当时张士信进攻，其与谢再兴守卫，屡次出奇兵获胜。当时其部队在杭州进行商品买卖，后朱元璋指责其暴露军队虚实，于是召还，而任参军李梦庚统领部队。后念其功劳，命朱文正娶其长女，徐达娶其幼女，并恢复其职务。当时谢再兴埋怨李梦庚位居其上，后被栾凤捆绑。谢再兴于是叛变，杀死栾凤、李梦庚，并投降张士诚。当时朱元璋以谢再兴屡有战功，叛变并非其志，于是栾凤、李梦庚都不得抚恤。

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