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苏铁绮灰蝶（学名：Chilades pandava）是绮灰蝶属的一种蝴蝶。分布于台湾者属于亚种ssp. peripatria。此种雄蝶背面为蓝紫色、雌蝶蓝色且范围较小，腹面底色淡褐色，并布有深褐色或黑色斑点。本种在台湾以台东苏铁为原生寄主，原本仅分布于台东低海拔原始林，但由于台湾大量引进外来种的苏铁园艺植物，本种也大量扩散至台湾各地，即使是都市环境也能见到本种栖息，幼虫取食苏铁嫩叶，为多世代的种类，另有别称为「东升苏铁小灰蝶」。台湾以外也分布于东洋区，但近年来已入侵非洲区、旧北区东部等地。

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元愿达，河南郡洛阳县（今河南省洛阳市东）人，魏明元帝拓跋嗣玄孙，元法益之子，北魏宗室、官员，后投降南梁。

元愿达在北魏出任中书令、郢州刺史。大通二年四月庚子（528年5月17日），尔朱荣发动河阴之变，杀死幼主元钊和灵太后。四月辛丑（528年5月18日），元愿达献出郢州归顺南梁。梁武帝萧衍派遣郢州刺史元树前往迎接元愿达，南梁信武将军、司州刺史夏侯夔也从楚城与元树会师。梁武帝诏令改郢州为北司州，以夏侯夔为刺史。北魏征召都督尉庆宾返回京师，他的部队调拨给抚军将军、豫州刺史源子恭，前往讨伐元愿达。梁武帝诏令封元愿达为乐平公，食邑一千户，赐给元愿达宅第和歌舞伎，以元愿达出任使持节、散骑常侍、都督湘州诸军事、平南将军、湘州刺史。中大通二年（530年），元愿达被征召担任侍中、太中大夫、翊左将军。大同三年（537年），元愿达去世，虚岁五十七。

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曝光疗法利用视频录像向恐惧症患者曝光其他人的呕吐，曝光恶心和呕吐的线索（呕吐物、呕吐相关的符号等，然而在某些情况下可能造成二次创伤和更强的恐惧。系统性行为治疗，心理动力学和心理治疗也显示出积极的治疗效果。

* Christina Pazsitzky

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