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失眠认知行为疗法（英语：Cognitive behavioral therapy for insomnia，缩写作CBT-I）是一种无需（或同时使用）药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。
用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
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别荣海（1968年），男，汉族，河南南阳人。博士，教授，博士生导师。现任郑州大学党委书记。
2017年1月，任河南中医药大学党委书记。
2021年10月，任第十一届中共河南省纪委副书记。11月，任河南省监察委员会副主任。
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福建技术师范学院，简称福师院，是中华人民共和国的一所全日制本科公办省属普通高等学校，位于福建省福州市福清市。
1977年6月，福建省莆田地区师范学校福清分校成立，后更名为福建省莆田地区师范学校大专班。1978年12月，改建为福建省莆田师范专科学校。1980年7月，更名为福清师范专科学校。1983年8月，因省内行政区划的调整，福建省人民政府决定将学校挂靠到福建师范大学，成为福建师范大学二部。1984年6月，更名为福建师范大学福清分校。2018年，教育部批复同意该校更名为“福建应用技术学院”。2019年6月，教育部批复同意该校脱离福建师范大学，并更名为福建技术师范学院。
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