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覃帆自幼学习体操,从12岁时在北京开始跳水训练,初期从事的是女子跳台,后因北京队缺乏女子跳板选手,遂改为跳板。然而她本人在年少时并不喜欢跳水运动,甚至首次跳水都是被教练踹下去的。在这项运动竞争激烈的中国,覃帆几乎没有参加国际大赛的机会。她所参加过最大规模的赛事是2005年江苏全运会,取得的最好成绩是双人3米跳板第五名。
2009年,覃帆移民澳大利亚,与先自己一步到来的家人在悉尼会合。初到异国的覃帆经历了一段痛苦的适应期,由于语言不通,身边没有朋友,只能天天呆在家里,出门坐火车时也经常迷路。这种情况直到她重新开始跳水后才慢慢好转:就读的学校知道她原本练过跳水,并为其联系了俱乐部,而澳大利亚的队友们都很愿意教她英文。值得一提的是,2008年北京奥运会男子10米跳台冠军马修·米查姆与覃帆师出同门,他们均受教于来自New South Wales Institute of Sport的墨西哥教练Chava Sobrino。米查姆形容这位师妹“有着非凡的潜力”,未来比赛经验的增加会让她进步更快,并为她感到骄傲。
2013年,在俄罗斯喀山举办的夏季世界大学生运动会中,覃帆首次代表澳大利亚崭露头角,与队友萨曼莎·米尔斯荣膺女子双人3米跳板银牌。一年后,在苏格兰格拉斯哥举办的2014年英联邦运动会中,覃帆又凭借着第三、第四跳的出色发挥,最终以347.25分的成绩夺得女子3米跳板金牌,并在女子1米跳板收获铜牌。
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但沪九直通车因其特殊身份可免于被五里墩车站扣。此现象在上海南到贵阳的K111次列车、杭州到成都的K1271次列车尤为明显,该站也因此被中国铁道迷所诟病,称之为“株洲黑洞”或者是“五里墩黑洞”。亦有火车迷根据五里墩的谐音起绰号为“五里蹲”,来讽刺五里墩站扣车的严重性。
曾有火车迷和铁路界人士提出在五里墩站至七斗冲站之间建立联络线,如同原铁道部建设向塘疏解线(向梁铁路和向潭铁路)那样缓解株洲站压力,但由于广铁集团反对而作罢。广铁集团认为,株洲站作为广铁集团旗下和湖南省重要的客运车站,拥有较大的客流量。而且,广铁集团已经对株洲站进行了改扩建工程,增加了站线和机走线,将会对株洲枢纽的拥堵状况起到缓解作用,没有必要再另行建设疏解线。但是广铁集团该解释亦遭到部分火车迷反对,认为株洲站扩建的主要目的是配合长株潭城际铁路的建设。而铁路总公司和广铁集团的相关文件显示的内容亦是如此。
自2014年下半年起,部分原先进株洲换向的列车改经衡茶吉铁路(如K537/538次)或赣韶铁路(如T169/170次),这种分流措施在一定程度上减轻了株洲枢纽的拥堵问题。
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单不饱和脂肪酸是属于非必需脂肪酸(non-essential fatty acids),可以在体内合成,例如ω-9(Omega-9)系列脂肪酸。常见的此类脂肪酸包括棕榈油酸或油酸,油酸是橄榄油与棕榈油的主要成份之一,而芥花籽油、花生油、菜籽油、果仁及牛油果等植物油均相对含有较多这类脂肪酸。
常见的单不饱和脂肪酸有软脂酸,顺式十八烷酸和油酸,下图是软脂酸和油酸的结构式:
单不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白(LDL)所携带的胆固醇(常被俗称为「坏胆固醇」),有可能提高高密度脂蛋白(HDL)所携带的胆固醇(常被俗称为「好胆固醇」),能减低患上冠心病之风险。
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